柔らかい笑顔

心が凝り固まってくると顔が真顔になります。私は鏡を見つけたら柔らかい笑顔を作るようにしています。柔らかい笑顔のためには表情筋が柔らかくないと出来ません。そこで耳たぶ回しです。耳たぶを力を入れずに後ろ回しします。顔の皮膚をささっと耳後ろに優しくさすり、鎖骨に下ろします。3回もやれば首回り、顔周りが柔らかくなっています。