もう出来上がったぬか床を購入して始めました
やっぱりぬか漬け好きだわ〜
夏は特に
きゅうりやナスが旬だから嬉しい
少し前から
もっとたくさん漬けたくて
容器を大きいものに変えました
きゅうり
にんじん
ナス
ダイコン
やっぱり
きゅうり🥒とナス🍆が好きだな〜
なんでぬか漬けを始めたかというと
圧倒的に栄養素が豊富だからです
＊乳酸菌など善玉菌が豊富
＊ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
＊代謝の促進、免疫力アップ
そして
ヨーグルトを常食するのを
やめました
私はぬか漬け大好きなので
野菜を美味しく食べれて
ほんとやってよかった
今までは
手間がかかる
めんどくさい
が邪魔してやれなかったんだよねー
楽に始められる方法を
探せばよかったんだよね
そんな私の食生活を知って
なんと長男がぬか漬けをやりたいと言い出した
最近
私の話を聞いて
息子も食の改善を始めててね
食べた物で身体は作られる
この意味が
少しずつ伝わってる模様
今まではけっこう
外食やコンビニ食も多かったし
ケーキやアイスを
暴食してるみたいだったから
ちょっと心配してたんだけど
今は私以上に
食にこだわり出して
精神の安定
疲れない身体
アレルギー体質の改善
を目指してるそう
それらはみんな
食を変えることで
確実に叶うよ
長男はね
とっても素直で
私の話を聞いて
いいと思ったことは
とりあえずやってみるんだよね
そして
継続すること
辞めること
自分流にアレンジすること
を決めていく
昔はそんなんじゃなかったけど
今はそんな感じ
やる時はめっちゃやるから
すごいなぁって見てる
食のことって
いいって言われても
なかなか変えられないよねー
良くない！って言われても
好きな物ならやめれなかったり。
私は肌に炎症を起こして
苦しんだから
今
食の改善に取り組めてる
息子は
私の話をキッカケに
取り組んでるから
ほんとにすごいと思う
私は
言葉に説得力を増すために
自分の身体で
証明しようとがんばってる
長い道のりだけどね
身体で証明する前に
私の言葉を信じてくれてる息子には
ほんとに感謝
めちゃくちゃ嬉しい
お互い
身体の変化で証明しよう
を合言葉に
がんばっております
友達からいただいた
自家製きゅうりでぬか漬け
太くて種があって
私好みのきゅうりちゃん
サイコーに美味しゅうございました
ありがとう
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
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