自分を慈しむことの重要性
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期待を超えるゴールに導く先生と
親子に寄り添う
Bloom with かずみです
自己矛盾の解消
Day10 グループセッション「自己矛盾の解消」
心に花咲く®︎Bloom with(コミュニケーション講座)Day10
「自己矛盾の解消」のセッション。
サポート講師として参加しているコミュニケーション講座。
今回、夕方の部はお一人とのセッションとなりました。
たっぷり個別セッションをさせていただきました。
ワーク1 恐怖と不安を乗り越える
事前課題の「恐怖と不安を乗り越える」ワーク
お一人で取り組まれている段階では
恐怖や不安は解消できないようだったので、
セッションをしてたくさん吐き出していただきました。
恐れや不安を明確にし、
思考癖を見つけ、論理的な目で観察してみると
「実際それが起こるか?と言われたら起こらない」
との答えに辿り着かれました。
ワーク2 メンタルブロック解消ステップ
メンタルブロック解消ステップでは、
お仕事に対する
不安や自信を持てない理由を
吐き出していただきました。
「慈しみをベースとして「受容・癒し」をする」
では、初めはスムーズに言葉にならなかった感じでしたが、
最終的には効果を感じられたようでした。
セッションを通して受講生さんの気づき
脅威に感じていることを書き出すことが大事だと思った。
漠然と考えてると不安とか怖いと思うけど
一個一個書き出してみると、
そこまで深刻に考えることでもないかなと思えた。
自分への癒しの言葉で、
他人にかける感じででかけてあげるとすんなれ受け止められた。
ファシリテーターをやってみて
今回はマンツーマンでのセッションとなったので
たっぷり時間をとってセッションさせていただきました。
個人でワークをされる段階では
行き詰まっておられた感じでしたが、
セッションをする中で少しずつ整理をされて、
解消に近づいていったように感じました。
今回のワークは私自身にとっては発見の多いワークでした。
特に、自分自身に癒しの言葉をかけることで
今まで蓋をしていたことに気づき、
十分に浄化することができたように感じました。
私自身のワークで気づいたこと過去記事に書いてます。
コミュニケーション講座(20期)の
グループセッションは今回が最後となりました。
受講生の皆さんとセッションをする中で、
私自身の気づきも多く、
改めてマインドを整える効果抜群の講座だと実感しました。
また、サポート講師のようこさんとは
毎回事前の練習会をさせていただき、
同じ立場としてアドバイスをしたり、アイデアを出し合ったりと
いい時間を持たせていただきました。
ありがとうございました。
今回のサポート講師の経験を
夏に開講するスチューデントサポート研修会で活かしていきます。
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