22日のブログアクセス数が
最近では最高のアクセス数
何がきっかけで増えたのか
昨日JGTOのサイトを見た
【前澤杯】
面白い試みのツアー
ただ、距離が6652yds
短すぎ女子ツアーかいっ
女子2選手も出場していました。
2人共にEVEN 立派です
女子に負けてる男子は何なんだッ
続けてACNツアー2日目を見たら
前澤杯より長い6939yds
幹は
1打足らず・・・
梅が
下部ツアー３勝目に期待です。
さてと
左のテニス肘の影響なのか
先週から左肩と右肘と右肩も痛み出した・・・
両肩&両肘が痛むので素振りも儘ならない
そんな時は、体幹素振り
ボールを置いて・1Wの間合いで
昨朝は、気合いを入れて朝飯
8時過ぎからANPRUNELLE SWEAT出荷用の送り状の記入START
パソコンを開き、お客様の郵便番号・電話番号・住所・氏名・ウェアカラー＆サイズを送り状に記入
1枚の記入に平均50文字
1枚ずつ記入後、パソコンの受注内容をチェックして、送り状番号をパソコンのお客様ページに記入
一人のお客様に５～６分かかりました。
15枚くらい記入して
を繰り返し40枚くらい記入して昼飯
ほっこりする優しい味わいのスープ
昼食後、10分休憩して送り状記入Restart・・・
66枚の送り状記入を終えたのが16時過ぎ
＊書き損じ5枚
＊名前間違え1枚
＊送り状番号の記入ミス1件
＊代引きとクレジットの送り状の間違え2件
己の作業スキルの無さに嫌悪＆怒り
ストレス発生
このストレスを解消するには軽い筋トレと飯
料理START
昨夜は【鶏むねフライとハムカツ】
料理する事、約90分
料理を作って美味いものを喰らう
小生のストレス解消に成ってます
さてと
飛ばしのブログは、今日でLAST
今日のテーマは
❸TECHNIQUE
TECHNIQUEについては、その人の先天的な骨格＆筋肉量＋才能の有無も関係しますが・・・
TECHNIQUEの理論を理解し努力すれば必ず飛距離は、アップします。
小生が今までドラコン選手やツアーでの飛ばし屋のスイングを沢山間近で観て＆研究したTECHNIQUEの大まかな理論は
①高いトップで間を作り→
②下半身リードでコックを効かせダウンスイングに入りながらスクワットダウン→
③ヘッドを遅らせながら一気に右腰と右掌底でボールを押し込む力強いインパクト
そして、飛ばすには
【棒球ストレートドロー】の打球が飛びます。
棒球ストレートドローのヒットポイントは
このヒットポイントはボールに与えるスピン量が減りドローがかかり飛びます（オンプレーン＆インサイドアウトインプレーンの場合）
低スピンのドローボールは風の影響も受け難い最強の打球なのです。
かと言って
このテクニックを修得するには、それなりの時間がかかります。
【テクニック、その１】
〖ダウンスイングでの右肘の使い方〗
について解説します（右打ちの場合）
ダウンスイングで右腕は、右腋が締まり右肘が先行して下りて来て、左腕より下になり、右肘が右脇腹にくっつく様な形に成ります。
インパクトで下半身のパワーが上半身に伝わり→腕に伝わり→手に伝わり→右腰と右手（掌底）でボールを打ち込むと強いインパクトに成る訳です。
そのメカニズムは・・・
例えば人が重いテーブルを押す時は、こんな体勢に成らないと押せないのです。
このテーブルを押す体勢と力強いインパクトの体勢は類似しています。
このイメージでインパクトを心がけて下さい。
【テクニック、その2】
〖下半身とコックを使う〗
下半身は、パワーの源・・・
下半身のターンは、表現が上手くきませんが【板バネ】の様な、車の【ローギア】の様な大きなパワーを発揮します。
コックは、俊敏性があり、コックを効かせる事で【バネ】の様にシャフトを撓らせヘッドを走らせます。
ショットは
❶股関節〜脊椎を軸とした身体のターン
❷左肩を軸とした腕のターン
❸左小指を軸としたコックのターン
❹シャフトを軸としたヘッドのターン
この4つのターンに依って成り立ちます。
この4つの軸を意識して、特に下半身とコックを使ったスイング練習を行なってみて下さい。
【テクニック、その3】
〖強いインパクトの体勢〗
力強いインパクト体勢を作るには両腋の締まりが重要です。
スイング中に腋が自然に締まる事に依り、身体からクラブが離れずパワーが伝わり易く＋ミート率が上がり飛距離が伸びます。
それを可能にするには【ボールと身体の間合い】が適正でなければなりません。
ボールとの間合いが近すぎると・・・スイングが詰まって引っ掛けの原因に
ボールとの間合いが遠すぎると・・・プッシュやスライスの原因に
【ボールと身体の間合い】の練習は
①アドレスの体勢を作る（左写真）→
②ベストな間合いを意識してインパクトの体勢を作る（右写真）→
③②の体勢からテイクバックしてショット
左腋にグローブを挟んだシャウフェレの練習風景
世界のトッププロでさえも腋の締まりを意識して練習しています。
【腋の自然な締まり】を具現化するには・・・
両手の小指を意識して小指・薬指・中指でグリップを持つ事です。
小指を意識してグリップを持つ事で
腕の尺側手根筋→上腕三頭筋→広背筋＋大胸筋へと大きな力が伝わります。
因みに親指を人差し指でグリップを持つと腋は締まらず腋が空いてスイングプレーンが乱れます
最後にドラコン選手たちは【個性的なスイング】が多い
そのなるのは・・・
飛ばす為の研究を重ね『自分（自分に合った）の飛ばしを追求したらかだろう』と小生は思います。
そんな中でとても基本に忠実でスイングが綺麗なドラコン選手・・・
【カイル・バークシャー】
彼が出演するYOU-TUBEをご覧下さい↓
昨日の朝は【鯖の味噌煮】
今朝は、【お粥】
お粥を食べた後に
型紙を引いた
先週、閃いてデザインした【Practice T-Shirts】の袖口〜身頃脇のパーツの型紙
最近のウェアの型紙は、パソコンで作製するので久々に紙とペンを使っての型紙作業
感慨深く感じました
さてと
飛ばしのブログの第二弾は
❷TOOL
飛ばしのTOOLと言えばドライバー
飛ばすだけなら柔らかいシャフトがオススメ
但し、柔らかいシャフトは、硬いシャフトより撓り＋捻れ（トルク）が多く生じるのでプッシュ・引っ掛け・スライス・フックなどの弊害もあります。
【捻れ】とは、トゥーバランスのヘッドの遠心力によってシャフトが捻られる事です。
【撓り】
インパクトでの撓りの違いをご覧ください。
【柔らかいシャフト】
小生のシャフトは、小生のトラックマンデータをメールして、グラファイトデザインから戴いたシャフト
こんなにインパクトで逆撓りします。
【硬いシャフト】
シャフト選びの際は、【撓り】より〖捻れ〗には要注意
ヘッドは、トゥーバランスなのでインパクトにかけて遠心力が最大限に成り、ヘッドが慣性の法則で回転するで、その回転がシャフトに伝わりシャフトが捻れます。
インパクトのタイミングがズレるとフェイスが閉じたり開いたりするので方向性が安定せず打球が右に左に・・・
アマチュアの方には捻れの少ないシャフト選びが鍵です。
シャフトを買う時やリシャフトする時には店員の方に捻れが少ないシャフトを聞いて購入しましょう
ヘッドスピード毎のシャフトの硬さの目安
ヘッドスピード（1W)
R（レギュラー）＝40以下
SR（スティッフレギュラー）＝39〜43
S（スティッフ）＝42〜46
X（エキストラ）＝45以上
この他にもシャフトの硬さの表示は
L（レディース）A（アベレージ）があります。
但し、メーカーによって同じRでも硬さは異なりますので要注意
他のシャフトの項目
★重量＝シャフトの重さ
軽い方が早く振れるがプレーンが不安定
重い方が早く振れないがプレーンは安定
★キックポイント＝曲がる支点（一番撓るポイント）
【先調子】先端が柔らかいタイプ
【中調子】中間が柔らかいタイプ
【元調子】手元が柔らかいタイプ
【ダブルキック】手元と先端が柔らかいタイプ
トップでタメがある人・ない人やヘッドスピードの速さによって最適なキックポイントが変わります。
そして、もう2つTOOLで重要なのが・・・ヘッド&グリップ
グリップは、貴方の手に馴染むものがオススメ
柔らかいのが好きならIOMICやエリートみたいな樹脂素材
滑りが嫌いで硬いのが好みならコード入りGolf Pride
好み重視・バックラインの有無で選び、太さはテープの巻き方で調節する事をオススメします。
ヘッドは、ドローしやすい・フェードしやすいなどの特性があります。
貴方の打球の種類に合わせたヘッド選びをオススメします。
ヘッド＋シャフト＋グリップ
兎に角、お好きなヘッドを選び→
色んなシャフトで試打をオススメします。
明日はTECHNIQUEをアップします。
昨日は、10年来の友人が15時過ぎに来るのでお・も・て・な・し
メニューは【天麩羅】【蓮根の擂り流し】【鯛の握り寿司】
13時過ぎにイオンへ自転車で猛ダッシュ
鯛の刺身・冷凍烏賊・冷凍浅利・蓮根・牛蒡を買い込んで→
マイバで紫蘇・サラダ油を買い込んで
温かくて汗だくに
すると後輪が定期的ボコっと弾む違和感
自転車を止めて後輪をチェック・・・
タイヤが裂けて盛り上がっていました
買い物を済ませ帰宅して部屋に入った15秒後
『パぁ〜〜ン
』
『んっ』もしかして
自転車を見に行くと・・・
タイヤが破裂
昨日は、温かかったのでチューブの空気が膨張したのでしょうか
タイヤの破裂なんて初体験
春の悪戯ですね
さてと
飛ぶ理由
❶POWER
❷TOOL
❸TECHNIQUE
今日は❶POWERについてアップします。
POWERは、筋肉量に比例します。
その人の先天的な骨の太さなどの要素もありますが・・・
飛距離アップしたいのであれば
一念発起して飛ばす為の筋トレやスイングスピードアップ練習を続けるしかありませんが・・・
POWER＝筋肉
人の筋肉量＝下半身7割：上半身3割と言われています。
特に下半身の筋力強化が重要です。
下半身の筋力強化には【スクワット】が効果的な筋トレです。
効率的なスクワットは
❶直立した体勢から5秒くらいかけて大腿骨が床と並行になるまでお尻を下げる→
❷5秒キープ→
❸5秒くらいかけて直立に戻す
これを5〜10回×3〜5セット・1日に3回
これがキツい方は、ドアの前に直立してドアノブを掴んで行って下さい。
早いスクワットはNGです。
その他にオススメの筋トレを2つ紹介します。
1つは【足筋トレ】
足は二足歩行の人類にとって地面と接する唯一の部分なので足を鍛えることは重要なのです。
効果的な【足筋トレ】は・・・
足ジャンケンの【パー〜グー】を行う筋トレ
❶足指を開いて→
❷目一杯、足指を閉じる・5〜10秒キープ
【足筋トレ】は、足だけでなく腓腹筋&ヒラメ筋も鍛えられます
女性の〖冷え性〗にも効果があります。
❷ゆっくり大きくオンプレーン＆軸がブレない事を意識しながら素振り
30〜50回・1日3回
＊長いバット・重い鉄の棒などでの素振りもです。
飛ばしたい方は、ご自分の体力を考慮しながら少しずつハードに
【スクワット】【足筋トレ】【素振り】をお試し下さい。
』
先日、TVを観てたら
五歳の女の子がお兄ちゃんの影響で三歳から算盤を始め・・・
2年で
算盤3段
暗算7段
に成ったそうです。
【才能
】ですね。
小生は、未だに計算が苦手
その女の子をリスペクトしました
五歳の女の子が計算を得意に成ったのは
二つの才能と環境の賜物だと思いました。
才能【計算の才能】【努力する才能】
環境【家族＆算盤学校】
1Wのティーショット
飛ばしたいのはマウンテンMountain
しか～しッ
大半は飛ばない人
５％くらいが飛ぶ人だと思います。
飛ばしも【才能】【努力】ですが・・・
飛ばせる理由は
❶POWER
❷TOOL
❸TECHNIQUE
明日～は、小生がドラコン選手やドラコン競技や飛ぶツアープロを大勢観て来て感じた＆研究したの【飛ばし】についてアップします。
昨日の釣り
一投目から【当たり】あり
しかし、エサ取りばかり
五投目でフック
釣り上げてみたら
『エサ取り犯人判明ッ』
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釣果は、これだけ
１時間半後
アクシデント発生
釣り終了
道の駅に寄って
『鯨の干物〗と〖亀の手〗を買って帰宅
考えがまとまらず爆睡
22時過ぎに起きるとウェアのオーダーが3件
仕事を熟しながらアクシデントについて再考・・・
答えが出ず
こんな時は酒に逃げる
危機回避には
〖逃げる〗
と再確認す
一昨夜
冷凍しておいた〖鱈の白子〗を食べた。
冷凍焼けして臭かったので
サッと湯で洗って
日本酒で洗って
でも、臭かった
思案
思案
ニンニクと豆乳と葱とバターを使おう
久しぶりのキムチ料理
今日は、愛息と館山へ来ています。
さてと
釣れるか
一昨晩は【独り焼肉】
肉は、冷凍しておいた鶏胸肉・鶏胸団子・豚レバーと特価のアメリカ産豚バラの切落し・・・
肉を焼き始めると煙がモク
モク
イイ香りが部屋に立ち込めて・・・
・・
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・・
・・・
1分後
『ピーピーピー』
『火事です
火事です火事です』
フライパンの真上天井の火災報知器が作動
昨日、パソコン作業が忙しくて一息つこうと・・・
ところがライターのガスが少なくなってて火が点かず・・・
ライターの金具を外しガスの弁を調節して火力アップ
タバコに火を点け一服
ちゃぶ台にライターを置いて仕事再開
3分後、何か匂う
ちゃぶ台を見ると
いるのでそれが原因かも
一昨日からウェアについて語らせて貰いました。
今日がラストで【カラーコーディネイト】をアップします。
まず、色について
色は、三原色（赤・青・黄）からなる有彩色と白〜黒の無彩色で構成されています。
好きな色は、人それぞれ
小生のカラーコーディネイトのオススメは
❶好きなカラーをメインにする
❷たまには冒険的に着なかったカラーを着てみる
兎に角【色を楽しむ事】です。
❶は、ブルー系が好きなら
サックス・ブルー・ネイビーを主に
カラーコーディネイトすると爽やかで綺麗です。
❷は、ちょっと勇気が入りますが・・・
冒険的に補色使いなどの派手目なカラーコーディネイトも色を楽しめます。
補色は目立ちます。
年配の方が好きな【ベージュパンツ】のカラーコーディネイト
＊ヨレヨレのベージュパンツ＋白シャツはやめましょう
ツートーン・カラーコーディネイト
小生が好きな・グラデーション・カラーコーディネイト
アクセントにベルトを替えると装いも変化
トリコ・カラーコーディネイト
シックにモノトーン・カラーコーディネイト
今夜あたり
クローゼットからウェアを出してカラーコーディネイトを楽しんでみてください
ウェアに着られない様に自信を持って着こなしてください
今日の19時で
昭甫ちゃんのスェットオーダーを締め切ります。
朝夕に・アウトドアに・ナイトウェアに・・・
キャディバッグに忍ばせておくと重宝します
昨夜は【馬鈴薯】を料理
和風ビシソワーズをメインに＆コロッケ・・・蓮根＋レタスサラダ
ビシソワーズは、昆布出汁＋焼き塩＋胡椒で味付け
形を残した馬鈴薯と鶏胸団子を入れました
今朝は、最近はまっている
【重曹で茹でるスパゲッティ】
＊左が水だけて茹でたスパゲティ
＊右が重曹と水で茹でたスパゲティ
重曹が風味と弾力と色を変化させます
さてと
温かくなって
ゴルフ
機運が高まって来てませんか・・・
新品のウェアを着るも良し・クローゼットから着慣れたウェアを出して着るも良し・・・
たまには
小生の本業のデザイナーとしてウェアの着こなしについてアップします。
3年ほど前、ラウンド中に小生の知人で【顔がデカい】B君に相談された事があります。
B君は、東洋人特有の顔面が平たく丸顔な顔立ち
『俺ッ顔が広くてデカイから何か不恰好なんだよね〜、亀さんっイイ方法ないっすか？』
B君にはバランスを考えた着こなしを紹介しました。
『B君、肩幅が広く見えるウェアとかクラウンが広いキャップを選ぶとイイよッ』
B君をイラストにするとこんな感じ
西洋人は、面長で彫りが深い顔立ち
なのでウェアやキャップが似合います
B君のイラストに
＊高く広いクラウンのキャップ＆高い襟・広い肩幅のシャツを着せると
バランスが良くなります
B君の様な方がスーツ＆シャツ＆ネクタイを選ぶ場合
★肩幅が広く・ラペルと襟も広めのジャケット
★襟が高く広めのシャツ
★太めのネクタイ・・・がオススメです
小生の画像で小っ恥ずかしいのですが
・・・
キャップもこんなのはNG
前面のクラウンが広いタイプのキャップを選んで下さい。
左の方がシュッとした顔立ちに見えますよね
細かくバランスを分析すると・・・
着こなしの極意は
バランスなんです。
