【TSUBO ＆ 筋膜 MASSAGE】

昨日も忙しくて・・・

朝飯は

＊しめじ＋豆腐＋天かすの味噌汁

＊ソーセージソテー＋沢庵＋自家製芽茶と枯れ節の佃煮

＊白飯

5分で作って→3分で食べて→型紙仕事

型紙は

パーカスーツ

お客様から送られてきた製品図をチェックして・・・

縫製に不向きな部分などを修正して＆コストダウンを考慮した仕様を提案

お客様と電話で打ち合わせをして→型紙作製

昼飯は

＊牡蠣の青花椒味噌煮

＊秋鮭の照り焼き＋キムチ

食後も型紙作製続行して夕方完成

晩飯は

【残り物ラーメン】

キャベツ＆玉葱をラードで炒め＋揚げた合挽団子＋豆腐＋蒲鉾を乗せて

スープは、朝飯で残った味噌汁に水を足し、鶏ガラ顆粒＆昆布出汁醤油を足した・麺は太麺

残り物で作った割にGOOD

食後→お風呂に入って、ゆっくり身体を温めて・・・

型紙仕事でパンパンになった肩〜背中

こんな時は

【TSUBO ＆ 筋膜 MASSAGE】

2年前〜取り掛かったORE WEARの製作時に調べたTSUBOとその効能

そして、キャディー時代〜ゴッドハンドの整体師やトレーナーから学んだ身体のケアの知識

このブログを愛読して戴いていてお疲れの諸兄姉にそれらをご披露いたします。

肩こりや背中のこりなど【身体のこり】を解すには・・・

【腰周りを解すべし】

ゴッドハンドの整体師から学びました。

腰周りを解すとは

腰〜背中に通ずる筋膜を解し腰〜背中に在る血流調節の交感神経を刺激＆脊椎を正常な状態に戻し事が重要です

小生の場合

先ずは、ORE TANKTOPを着る

❶仰向けに寝る→

❷振動ツインマッサージ機を腰に当て2〜3分・途中腰をフリフリ

❸❷の後、大臀筋をマッサージ機で2〜3分

❹❸の後、マッサージ機を腰上〜肩まで少しずつ移動させていき5〜7分

ーーーーーー

腰＝月（身体）＋要・・身体の要なのです。

直立歩行の人間には腰への負担が大きい・・・。

そして、腰は下半身と上半身を繋ぐ重要な筋肉や骨が集まっています。

★のTSUBO【腎兪】は、腰痛の緩和＋腎臓などの血流を促進します。

振動ツインマッサージ機でのセルフケアは、腰から肩までには多くのTSUBOが点在するので効果抜群

加えて多くの筋膜を解します

□は内臓のTSUBO

腰〜背中＆尻の身体のバックサイドには脊椎＆大きな筋肉が在ります。

是非、身体のバックサイドのセルフケアをお試し下さい

今朝は、セルフケアが効いて

食欲倍増

★秋鮭の照り焼き

★黒汁（茄子を煮て＆焦がし醤油で黒くした汁）

★大盛り白飯

仕事を頑張って＆健康で美味いものを喰らう

イイ感じです

【ORE WEAR・モデルチェック＆NEW LW】

昨日の来客は

レディースウェアを作る時にトワルモデルをお願いしている女性

身長161cm・B：W：Hは理想的

アクティブな方でダンスなどを行っていて身体は締まってます

発売中のORE WEARを着て貰い

新作を作る為にSサイズを着て貰ってチェック

チェックをしている最中の会話で分かったのですが・・・

偶然にも彼女は、他社（2社）の鉱石ウェアの利用者だったのです。

BLOODSHIFTのORE WEARを着て貰うと・・・

『○○○○や●●●より着心地が凄くイイ』との感想

嬉しくなりました

小生

『裏面が凸凹に成った特殊なストレッチ生地を使ってて、生地も高価なんでイイんだよ』と説明

『秋冬のスエード調のストレッチ生地は吸湿発熱なので冬には温かいよ』と

すると

『試着してもイイですか』と

『凄くイイッ、買ってもイイですか』と

社割価格でお買い上げ戴きました

彼女は、冷え性なのでレッグウォーマーと試作中のソックスをプレゼントして・・・ギャラを渡して＋昼飯

昼飯

★豚スペアリブのグリル

3種のソース：ポン酢胡椒・味噌花椒・昆布出汁醤油

★合挽ハンバーグ

昨日2時間鍋で煮て→1時間蒸した

★佛跳牆2nd

今回は

干し海老・冷凍浅利・鶏もも・スペアリブ・干し椎茸・干し舞茸・干し大根の皮・生姜・クコの実・月桂樹・ローズマリーで

調味料は、昆布出汁・鶏ガラ顆粒・オイスターソース・雪塩・紹興酒・味醂

堪能して貰いました

彼女が帰宅後

トワルチェックのデータをまとめて昨日の仕事は、22時に完了

着心地チェック&新たなデータが取れて有意義な1日でした

昨夜23時過ぎ

急に閃いた

NEWレッグウォーマーをデザインした。

1月に完売したレッグウォーマーを段違いで二枚重ねで履いて写真を撮ってみた・・・

脚のツボで重要な【委中】

委中は、キャディの時、疲れた太一郎のマッサージで押したツボなのです。

疲れた時に押すと痛みを感じます。

丈を長くして委中にもORE POWERの効果が出る様にデザインに

プリントデザイン＆型紙も完成

全て終わったのが今朝の6時13分

疲れましたが充実した仕事ができました

そして、腹ペコ

閃いて

【合挽玉ねぎカレー】に冷たい豆腐を乗せてみた

これがなかなか

今から寝ます　

【ハンドアップアプローチ】

昨日は、17時に仕事を終え料理

晩飯の料理&今日の来客の為の料理

先ずは来客用に

★スペアリブを味醂と醤油とオイスターソースで漬け込んで

★合挽を捏ねて捏ねてハンバーグ

★合挽・鶏もも・乾物で出汁をとって佛跳牆

晩飯のテーマは【肉】

★鶏もも・スペアリブのグリル＆ちぎりキャベツ＆グリルで出たゴールデンジュースで炒めたスパゲティをワンプレートに

★佛跳牆で出汁をとった時の出涸らしの合挽でスープ

肉を堪能しながら日本オープンの録画を何度も巻き戻ししながらじっくり観ました。

遼くんにエールを送っていたのですが・・・

・・

片岡選手が勝ちました。

4日間、オーバーパー無し＆3パット＝2回のステディなプレイでした

Masters＆The Openにはもっともっともっとアプローチを極める様な努力を望みます

選手たちは、長いラフに手こずっていました。

特にグリーン周りのアプローチ

★バウンスが弾かれてミス

★リーディングエッジが刺さってミス

★芝の抵抗を上手く処理出来なくてミス

日本オープン用にバウンスの薄いウェッジを用意した選手がいたのか・・・

芝の抵抗やリーディングエッジの引っ掛かりを防ぐには

【ハンドアップアプローチ】が得策

録画を観る限り、一人もその打ち方を行っている選手は、居ませんでした残念

こんな打ち方・58W使用

数年前、幹にも伝授しました。

是非、お試しあれッ

【誰が勝つのか日本オープン】

昨日の大谷選手

もうFantasy

言葉には表せないプレイ

あと何年素晴らしいプレイを魅せてくれるのか・・・

健康だけには気をつけて欲しいと切に願いました  

いつか映画になりますね

昨日は、ドジャース戦を観ながら仕事

途中、腹がへって

大谷選手がマウンドを降りてから料理

刻み生姜とおろしニンニクを炒めて

温かい白飯に

溶き卵＋醤油＋オイスターソース＋鶏ガラ顆粒＋昆布出汁顆粒＋味醂を混ぜてフライパンへ

ゆっくり炒める

食べながらドジャース戦を観戦

そして、大谷選手の3本目のホームラン

ドジャース戦が終わって仕事

18時過ぎに仕事が終わりATMへ

気分が良いので運試し3000円投資

なんと連チャン連チャンで

50000円の勝利

泡銭は、明日が最終発売日のハロウィン宝くじでも買おうかと

パチスロ帰りにスーパーに寄って秋鮭と牡蠣と小松菜を買って晩飯

秋鮭は、ナンプラーをまぶしてグリル

牡蠣は、オイスターソース＋味醂で照焼

小松菜は、お浸し&味噌汁に

デザート

蕨餅にきな粉掛け&純米酒

デザートを食べながら日本オープンのビデオを観た

清水選手のビッグスコアに

パチスロ中に道央にライン

清水選手の3日目は、パッティングが冴えに冴えてました最終日、逃げ切れるのか

他の選手がビッグスコアで捲るのか

小生的には遼くんに捲って欲しい

明日が楽しみです

【日本オープンの思い出】

今朝は【発酵食品朝飯】

豚キムチ・チーズ&豆腐絡め

納豆

味噌汁

豆腐とチーズが絡まってキムチの辛さを円やかに

味噌汁に入れた大根皮の干物は、歯応え抜群

朝飯を食いながらドジャース戦を観ています。

大谷投手

５回まで無失点

そして、２ホームラン

ナンナンダ

素晴らし過ぎる

野球をしてて愉しそうで。

昨日は、朝５時過ぎまで仕事を

朝まづめを感じながら・・・

昨日は、晴天&そよ風

絶好のゴルフ日和

『ラウンドしてぇ～』と思いながら

11時過ぎに起きて

窓際には完成した干物

舞茸・椎茸・大根の皮

干し物を取り込んでから洗濯

夏にお世話になったショーツを洗って干して

クローゼットの奥へ

夕方

郵便局へ

ついでに運試し

帰宅してドアを開けたら

ウワァッ

落ち葉をゴキと間違えた

17時30分～

遅～い朝飯

豚バラの昆布出汁醤油焼き

食べながら

日本オープンの録画を観戦

解説者は、秀道くん

彼の解説は、プロゴルファー随一だと思っている小生

ショットの解説や選手の気持ちを汲み取りながらの解説が好きです。

８年前くらいのJTで会った時に本人にも『解説が素晴らしい』と伝えました。

恐縮していた秀道くん

彼の人柄を垣間見ました

日本オープンには沢山の思い出がある

小生が初めて日本オープンでキャディーをしたのは2009年

太一郎のキャディーでした。

当時、キャディーは、ダークグリーンで分厚いツイルのツナギが貸し出され動き難く暑くて不評でした。

この時は、初日＋３で57位タイ・2日目に＋５で予選カットが＋５で予選落ち

日本オープンの厳しいセッティングに苦しんだ思い出

2010年・愛知CC

二日目が終わって寛と食事した時

『肩が痛くて明日棄権するかもしれません、どこかイイ整体の人を知りませんか』と相談されて

探しまくっても見付からず

東京からゴッドハンドに来てもらう交渉をして

東京を22時に出発したゴッドハンドは東名高速の工事に巻き込まれ

寛には『寝ろっ』と指示

小生は、電話で到着時間のやり取りをして

到着30分前に寛をお越し風呂に入る様に促し

ゴッドハンドが名古屋に着いたのが朝の4時

寛の部屋で小生は、助手を勤めて施術は20分

寛は4日間ラウンド出来て

4日目の18番が終わって

『肩、大丈夫か❔』と寛に尋ねたら

肩を回しながらオチャラケ顔で

『へっちゃらッス』と

可愛げの無さに少し怒り

最後のキャディーは

2017年・岐阜関CC

2日目の15番・570ydsパー５

イケイケキャディーの小生は

２オン狙いを薦めての２rdショットがグリーンに届かず手前ラフ

太一郎の3打目アプローチは、小生が日頃から太一郎に薦めてた低弾道のピッチエンドラン

『カッ』とイイ音で打ち出され

・・

・・

・

・

・

と転がって入りそうに成りながらカップ30cmに

小生、ピンを抜いて『お先にしろよ』と

カップインしたら太一郎が

『このバーディーは、亀さんのお陰です』と小生ウルっ

そんな思い出もありながら予選落ちでした。

今年の日本オープンも厳しいセッティングで観るのが楽しい。

昨日の遼くんロングのセカンドショット

アダムの2ndイーグル

素晴らしいショットも出ています。

誰が勝つのか

遼くんに期待です。

【読者の方へのお願い】

昨朝は６時～

スパゲティ作り・・・

昆布出汁＋雪塩＋味醂＋擦り下ろしニンニク＋米油で麺を炊く

水気が8割ほど飛んだら・・・

フライパンを振って振って振って・・・乳化

ニンニク昆布スパゲティ

トースト

コンソメスープ

目玉焼き

合挽玉葱カレー

黄身を絡めて

ケチャップを絡めて

食後は、IOMICの仕事

ラフスケッチを描いて

・・・

提案する生地にウェア写真を添えて

・・

昼飯は、紅茶と

食べながらラフスケッチを描いて

・・

提案サンプルウェアを添えて

・

15時にヤマト運輸を呼んで出荷完了

さてと

日本オープン

中継を観ようかと思ったが・・・

忙しいので仕事優先で

我慢

スコア速報だけ見た

寛・棄権

梅・＋6：撃沈

竜太郎・＋1：粘った

ダワキン鉱石レッグウォーマーの仕事

取説書の文章を作成して

ターボーから送られて来た写真を編集

写真をレイアウト

取説書完成

18時～経理仕事

するとLINE

メタルボールをプレゼントした方から

ラウンド前の練習グリーンで使ったそうで、その報告のLINEでした。

『いつも、平均33〜35パットなのですが、今日は、29パットでした』との事

メタルボールをプレゼントした甲斐がありました

20時～晩飯

愛息の博多土産の冷凍の

葱を刻み・胡麻を擂り

冷奴

刻みを入れて粉和辛子を掛けて

しめじの椀

だし巻き玉子を焼いて

炊き立ての飯に

だし巻き玉子を乗せ焼き海苔で

〆は、大和芋のとろろで

日本オープンの録画を観ながら食べた

日本オープンのセッティング

GOOD

【読者の方へのお願い】

『直径40mmの金属ボールに

プリントかレーザーで中心にラインを入れられる工場をご存じの方はご一報ください。

ご一報は、info@bloodshift-golf.comへメールして下さい』

ウェアをプレゼント致します。

【日本オープン】

昨朝は、大病院への紹介状を持参して伸筋腱の診察に行く予定でしたが・・・

ドジャース戦が観たくて診察は、明日以降に持ち越しました

朝飯は、チャチャっと簡単に

ロースハム＋マヨネーズ＋刻み沢庵のトースト&紅茶

腹ごしらえを終えてドジャース戦を観ながら仕事

山本投手

完投

低めに多く集め&変化球を駆使した隙の無い素晴らしいピッチング

レギュラーシーズンは

打線の援護が無く、勝ちに繋がず不運な試合も多くあり、同情しましたが・・・

昨日のピッチングで報われたのでは・・・

練習に裏付けされた自信から来るピッチングだった様にも思いました

BLUEのネックレスもGOOD

打線は2回にTヘルナンデスのホームランで追い付き→パヘズのタイムリーで逆転

小生の好きなマンシーホームラン

そして大谷選手もタイムリー

安心して観られた試合でした

昨日は

ANPRUNELLEの新作セーターのONLINE STOREへの掲載が忙しく昼飯抜き

新作セーター

BULKY SWEATER | ブラッドシフト

夕方に掲載が終わって『Fuu～』

夜は、何年かぶりに擂り鉢を使って大和芋を擂った

大和芋の味と香りと粘りが好きです。

合せ出汁醤油＋黄身を入れて・・

5分ほど擂って

★鱈子と刻み辣韮漬けと刻み沢庵

★鶏胸団子&里芋の山椒と花椒の炊合せ

★白身とじ根深汁

★板わさ

★メインは大和芋のとろろ

味変は山椒と花椒

『気持ちが落ち着く味わい』

優しく美味な晩飯

さてと

今日から日本オープン

今年の舞台は

日光CC

日光CCのサイトでコースを見たら

ロングホールで2ホールが短い

パー70に成るのか

FWは狭く成っているのか

ラフは長く成っているのか

グリーンは硬く仕上がっているのか

セッティングが気になっている小生です。

梅・道央・藤本も予選会を突破して出場

小生は、竜太郎に期待

今年から全英オープン出場権に加え、日本オープンに勝つとマスターズの出場権も与えられます。

寛にも頑張って貰いたいところです

【キャップの洗い方】

昨夜は、買い物に行けず冷蔵庫の食材が乏しく・・・

とっておきの愛息の九州土産の冷凍ハンバーグを食べた。

ソースは

醤油・味醂・ウスターソース・蜂蜜・ケチャップ・昆布出汁顆粒・おろしニンニク

三重のトンテキ風ソース

それなりに美味かったが・・・

初老の小生にはハンバーグの脂が多すぎでした

22時～仮眠して

25時～IOMIC&ダワキンの仕事

IOMICは、昨年もオリジナルウェアを作らさせて戴いたので今年も新たにウェアを提案したら・・・

IOMICから希望のデザインが出て来て

それに縫製の問題点などを指摘してデザインをアレンジ

26時半過ぎに縫製方法を考えた仕様書が完成→

縫製を打診すべく縫製工場にメール→

IOMICの仕事完了

続いてダワキン

ダワキンプリントを使ったレッグウォーマーを販売する事に成ったので

ダワキンストアで販売する際の取説の文章を作成して仕事完了

・・・

・・

・

そして、27時・・・腹ペコ

乏しい食材の冷蔵庫を漁ると

ピーマン🫑3個

🫑料理で考えていると・・・

冷蔵庫の扉側に細切り筍&ロースハムも発見

そして、閃いた

青椒肉絲ならぬ

【青椒ハム絲ラーメン】・マルちゃん正麺使用

中々の出来

🫑の火の入れ方が

さてと

先日、ゴルフ好きの友人から聞かれた

『キャップの洗濯ってどうしたらイイの』

小生

『キャップの種類にも依るけど・・・』

『前クラウン部分に硬い芯地が貼って型崩れしないタイプと柔らかいタイプで変わるよ』

友人

『俺、硬いタイプしか被んないから教えて』

動画を送ってあげました

❶洗濯洗剤0.5：ぬるま湯1 : 重曹小匙半を混ぜておく

(白キャップなら漂白剤を大匙1)

❷スベリ部分＆クラウンに❶を掛けて3分ほど放置

❸手でスベリを揉みながら丁寧に揉み洗い・・3分放置

❹濯ぎ：クラウン部分に水道を流しながら濯ぐ→

クラウンに水道が当たる様に流す・約30秒

❺浴室などに干して完了

お試しください

因みに

クラウンが柔らかなタイプは

クラウン部分にタオルを丸めて嵌めて小さめのネットに入れて洗濯機で洗って下さい

【ゴルフも喜怒哀楽】

昨日のラウンド

インスタート

愛息の寝坊で練習ぬままスタート【怒】

スタート時は、曇り

心配していた雨が降らず【喜】

10番：PAR5・475YDS・7時半〜のフォロー

深呼吸してリラックス＆素振り10回

ティーショットがトップして約95YDS【哀】

4打目78YDS

もう一度深呼吸してリラックス58W

90cmに着けて

1パットでパー【喜】

11番：PAR4・333YDS・7時半〜のフォロー

ティーショット5WでFW【楽】

2ndが5Wダフって・・・

素ダボ【怒】

12番：PAR3・142YDS・7時半〜のフォローだが巻いてた

7番アイアン・2インチ短く持ってパーオン・パー

13番：PAR4・343YDS・4時半〜のフォロー

ティーショット1W

引っ掛けて木に当たって左に跳ねてOB

【怒】＆【劇哀】

4打目・8番アイアンシャンクしてIKE【怒】

6打目・PW寄せきれず・・・

9打【哀】【怒】

・・・

・・

・

インターバル70分

昼飯中・土砂降りに【劇哀】

お昼寝　

1番・雨は小降りに・風3～5m【喜】

4番・PAR4・372YDS・小雨・風6～8m

11時〜の強風アゲインストに【哀】

小生が苦手にしてる池超え

FW左端を狙ってドロー

引っ掛けて・・・IN the POND 【哀】

ダボ狙いに変更

ティーグランド前〜6番アイアン→

右ラフから6番アイアン・木に当たって50YDS→

右ラフから5番アイアン→

左ラフから52W・ダフって・・・

58W→2パット

9打【哀】【劇怒】

5番・：PAR4・364YDS・小雨・7時30分〜のフォロー

1W・左のクロスバンカーへ・残り162YDS

5番Wを3インチ短く持って・・・FINE SHOT

パーオンしてパー【楽】【喜】

6番：PAR5・458YDS・曇り

風6～8m・7時30分〜のフォロー

1W・左FW端を狙ってフェードで風に乗せるショット

今年1番の真芯を喰った

約275YDS・FW【喜】【楽】

2nd・残り185YDS

5Wを2インチ短く持ってフェード

ショット直後に強風

グリーン左からピンに向かって・・・

・・

・

グリーンオーバーでラフに

ピンまで20YDS

52Wか58Wで迷った

58Wでふわりと打った・・・

強風のアゲインストに当たって一瞬球が止まった様に・・・

カラーで止まって7mのパッティング

パンチが入って4mオーバー・・・

ボギー【劇怒】【情け無さ】

8番・晴れ・風4～5m【喜】

昨日も100切れず

【102・30パット】

【哀】

【喜怒哀楽】のラウンドでした

帰宅してキャップ＆ウェアを洗濯して

ひとまず

22時に起きて手の込んだ料理を作る気力無し

汁物が食べたくて

昆布出汁＋本だし＋ラーメンスープを混ぜて・・・

豆腐・玉葱・ピーマン・竹輪をスープにぶっ込んで

片栗粉でトロみをつけた【餡掛けラーメン】

こんなやっつけラーメンが・・・【喜】

美味くて身に染みました

今朝は、一旦5時に起き仕事して・・・二度寝

11時に起きて作り置きの【合挽玉葱朝カレー】

黄身を絡めて【喜】

ゴルフも人生も【喜怒哀楽】ですね

【スポーツの日】

昨日は、マフラーをデザイン

さてと

スポーツの日

以前は、1964年の東京オリンピックを記念して10月10日・体育の日だった・・・

今日は、ラウンド

5時半出発でワイルドダックへ・・・

7時44分スタート

先ずは、ドライビングレンジで

次は、アプローチ

最後にパッティング

の予定が・・・

愛息が寝坊して

ゴルフ場着が7時24分

パッティンググリーンで5球打って

今日のパターは

いざスタート

パー５

トップして

4オン1パット

親指伸筋腱は、大丈夫そう

楽しみます