一昨日に届いたサンプル
市販のインソールにORE POWER PRINTをしてみた。
昨夜、軽くストレッチをしてから
このインソールを小生のシューズに忍ばせてウォーキング&ジョギングしてみた。
10分のウォーキング&5分のジョギングで汗ダク
プリントの凸が足裏に感じて中々イイ出来でした。
ウォーキング&ジョギング後→
25度の水風呂&温水シャワー→
セルフケア
そして、晩飯
鶏肝パテをメインに鶏料理
角皿には
左～鶏ハツ元・鶏ハツ・鶏胸・鶏肝の串焼
丸小皿に昆布出汁醤油＋和辛子＋七味
ドットの器に鶏肝パテ
卵の赤だし
鶏胸串に鶏肝パテを乗せてカブリ&純米酒をクィーと・・・顔が綻んだ
白飯に鶏肝パテを乗せてパクリ
串焼と白飯
食後に糠漬け&純米酒
新たに牛蒡とベビーコーンを漬けてみたので試食・・・
美味しい晩飯&晩酌でした
