昨日アップした【旨味】で訂正がございます。
ーーー訂正ーーー
小生の料理研究の結果
旨い料理は
五基本味に加え
風味（香り）
脂味
盛り付け
そして、好きな人と食べる
でした
脂味を追加しました。
脂味は、口の中で様々な味を広げ＆調和させてくれます
さてと
今日のブログは
『アドレスが格好悪いな〜』
『立ち姿が悪いな〜』
『歩様が悪いな〜』
などと思っている方・・・
必見です
猿
→類人猿→人
類人猿→人への進化で
人は直立二足歩行に成った
そして、手が使える様に成った事で道具を使える様に成り脳が発達した
小生
ゴルフのアドレス姿勢観察に始まり・・・
人の直立姿勢や歩様に興味津々で
よく観察＆研究をしています。
一週間ほど前
40歳くらいで身長165cmくらいのショートカットのグラマラスな女性が太めのヒールで小生の10m先を歩いていた
左爪先は、ほぼ真っ直ぐ
右爪先は、10度ほど開いて歩いていた。
多分、骨盤が右向きなのだろうと思った。
4日前
年の頃なら80歳くらいで身長155cmくらいのちぃっちゃいお爺さんが20mくらい先から小生に向かって歩いて来た。
歩幅は、10cmくらいだけど姿勢が良く＆力強く懸命に歩いていた。
何だか感動した
3日前
小生の後から小生をサッと抜き去りながら歩いていった身長162cmくらいのロン毛を束ねた女子高生
ウエストもくびれ、足首もくびれ
背筋は、ピンと伸び歩幅は広くシャンシャン歩いていた。
見事で綺麗な歩様だった
大きめのリュックを背負っていたので何かの運動部なのだろうと思った。
一昨日
駅で立ち止まっていると
改札から出て来た身長165cmくらいで髪を後に束ねシュシュをしていた20歳くらいの一重瞼が印象的な女性
両爪先を10度ほど開き膝の曲がりが少ない歩様
多分、クラシックバレーをやってるのだろうと思った。
小生の歩行は
最近、少し前かがみ
ショーウインドに映る歩行を見て気付いた。
多分、この10年くらい
テレビを観ながら寝落ちするのが好きで・・・
その時の寝姿勢は、首を前屈させているので
その影響で歩行時に前かがみに成るのだろうと思う
【直立姿勢】
悪い見本・・後体重で猫背・前体重
先ずは、股関節の入れ方が大事
悪い直立姿勢：良い直立姿勢
をご覧下さい。
直立姿勢が悪いと押されてバランスが崩れ倒れます
＊左腕の出演
立木の手入れに来ていたを76歳の植木職人さん
植木職人さんは、この立ち方に感心されてました
股関節が入れば、骨盤が立ち＋胸も張れる
ゴルフのアドレスでも股関節の入れ方が大事
猫背・前傾過多・踵体重のアドレス→
股関節を入れたアドレス
股関節が入った直立姿勢の作り方は
ちょっと恥ずかしい動きですが・・・
❶パンツのY部分を摘む
❷しゃがんでから股関節を前に持ち上げるように立つ
＊股関節を前に持ち上げる事で骨盤が立ちます。
❸胸を張る
＊骨盤が立てば胸が張り易くなります。
慣れれば、この動きをしなくても綺麗に立てます
腰痛の予防にもなります。
お試し下さい。