昨夕、台風が去るのを待って仕事用の買い物へ
道すがら・・・
折れた枝と散らばった葉が台風の名残り
少し歩くと薄日が
サッと買い物を済ませ
18時過ぎ
ちょっと運試ししてみよっかと・・・
予算は5000円
2000円目のコインを買って50回転目で
いきなりレインボー
あれよあれよと2時間で1200枚
その後、欲をかいて・・・
飲まれながらも約３時間
時給6500円
パチスロしてると腹が減り晩飯メニューを考えた・・・
・・
・
タコ焼き
だッ
だッスーパーでモーリタニア産の茹でタコを買って帰宅
でもタコ焼き器は、無い
ミニお好み焼きの上にタコを乗せて
似非タコ焼き
ついでに鶏モモも焼いて
豚バラ＆豚ミニお好み焼きも焼いて
鶏レバーとハツとハツ元も焼いて
ソースは
特製ウスターソース
昆布出汁醤油
ポン酢胡椒
タコ焼きじゃ無いけど
とても美味しく愉しみました
徹夜明けの今朝4時半過ぎ
台風が去って快晴
と思って窓を開けると・・・
どんより
☁
ストレッチ10分＋素振り100回
その後、仕込んでおいた朝飯
最近、筋肉の衰えが甚だしい小生
上から
★大豆の昆布出汁醤油煮
★五色納豆：納豆・沢庵・絹豆腐・鶏胸・黄身
★醤油味醂漬けの鶏胸グリル
★油揚げと小松菜のお浸し
★絹豆腐と卵白身の赤だし
★白飯
大豆と鶏胸と卵を主に使った蛋白質料理
筋肉には蛋白質がベスト
異なる蛋白質（肉と野菜）を同時に摂取すると効果がアップするのです。
運動後30分に蛋白質摂取も効果的
話は、かわり・・・
〖糸〗
メロディ＆歌詞が素晴らしい
名曲ですよねぇ〜
生地や縫製に使う糸
【自然素材】
絹糸＆ウール糸:蛋白質が主成分
綿糸:セルロースが主成分
【化学素材】
ポリエステル糸・スポーツウェアにも使われる
レーヨン糸・シルクの代用として考案された
アクリル糸・ウールの代用として考案された
【化学素材使用の糸】
ストレッチ糸・ポリウレタン糸を含んだ糸
ウーリー糸・何本かの極細糸を束ねた糸で水着などに使われます。
蜘蛛の糸も主成分は蛋白質
蜘蛛の糸を電子顕微鏡で見ると
蜘蛛の糸は、網目状
一部分が切れても網目状なので強い
これを参考に医療で使える糸を研究中だそうです。
他にもポリ乳酸を使った糸
ポリ乳酸の糸は、内臓の外科手術に使っても二年程で水と二酸化炭素に分解されるそうです
糸にも分野毎に科学が活かされています。
凄いですね～
糸を束ねれば・・紐になる
前置きが長くなり恐縮
今日のブログは
【ストレッチ紐ドリル】
用意するのは
ストレッチ紐＆クリップ＆キャップ
ストレッチ紐の片端を防護ネットに結ぶ
クリップをキャップのツバに挟む
スエー＆目線キープなどを確認するドリルです。
5年ほど前、幹に依頼して行ったドリル動画
当時の幹は、ミート率が悪かった
アドレス
アドレス・確り捻転
ダウンスイング
このスクワットダウンがパワーをボールに伝える
右肘が脇腹にくっつきボールを押す体勢がGOOD
こんなに逆しなりするシャフト
残した目線がミート率をアップさせる
もう1つのドリルは
【パッティングプレートドリル】
を使ったドリル
パッティングプレートを両手で挟んで持つ事で手の平の向きが打ち出すラインにスクエアに成ります。
そして、ストレッチ紐を揺らさずにストロークする事で真っ直ぐなストロークを修得する為のドリル
宣伝で恐縮ですが・・・
現在、パッティングプレート＆チップは
70%オフ・3300円にてセール中
ご注文をお待ちしております
パッティングが上達します
今日〜宍戸
2006年
寛の初キャディーをしたツアー選手権
あの頃の寛は、下手でした。
最終結果
2017年
太一郎のキャディー
3日目の組合せは、小平君と今平君
その日の13番で小生のキャディー姿がテレビに映って、ちょっと感激
プライベートでもラウンドした
思い出が沢山ある宍戸
中継が楽しみです。