昨昼は、腸を気遣った昼飯
乳酸菌飲料+野菜の醤油煮込み
夜は贅沢に
鯣烏賊そうめん・山葵いしり昆布出汁醤油と生姜いしり昆布出汁醤油
巻繊汁
椎茸のホイル焼き
晩飯を食べながら日本プロの録画を観戦
日本プロ
ラフが深くて
レフティーの細野選手の初優勝
小生の日本プロの思い出は
キャディー四年目で
2010年のパサージュ琴海
壮のキャディーをしました。
練ランは
寛とウェイティングの太一郎と・・・
太一郎は、ランキングが下りず出場出来ませんでした。
この大会
ラフは、長く
グリーンは、超カッチカチで余程のスピンを掛けないと止まらないセッティングでした。
200ydsくらいのショットではグリーン手前から転がして寄せるなど・・・
プロの技を見せつけられた試合でした。
予選カットは4オーバー
壮は、12オーバーで予選落ち
優勝は、10アンダーで谷口くんでした。
さてと
小生の理想の
【アドレス〜スイングドリル】
をアップします。
先ずは、動画をご覧ください。
15テイクして撮影しました
❷右手でクラブを持ちフェイスをターゲット方向に合わせる
❸骨盤を立て、股関節から60〜75度上体を前傾させる
スタンス幅は、肩幅＋5cm程度
左爪先＝10度ほど：右爪先＝15度ほど開く
❹左手にクラブを持ち替え、足踏みしながらボールと体の間合いをアジャスト
ボール位置＝右股関節〜左股関節の前
❺重力に任せて両手を下ろした位置でグリップを持つ
両小指を意識して両腋を自然に締めて持つ
グリップ圧力＝クラブを立てて持ち上げられる程度
❻両膝を内旋させ股関節を締める
股関節を締める事で下半身のスエーが抑えられます。
足裏体重位置＝母趾球〜土踏まず
肩傾斜＝10〜15度ほど左肩上がり
頭の位置＝Behind the ballで
【スイング】
❼下半身をスエーさせずに下半身ターン
グリップは胸の前
ヘッドをなるべく遠くへ
❽下半身をスエーさせずに下半身ターン
肩90度ターン＝骨盤45度ターン＋上半身45度ターン
グリップは胸の前
ヘッドをなるべく遠くへ
❾❽〜下記までは腕でクラブを上げる
➓左手のリードでスクワットダウンしながら右肘を右腰に振り下ろす
11ここから目線を不動に
12インパクト：Behind the ballの体勢
右腰と右肘と右掌底で打ち込む
左膝が曲がらない様に左足側面で耐える
13この体勢まで目線を残しボールの残像を見る
★11〜13まで目線が不動になればジャストミートします。
14左足に8割ほど体重を乗せる
シャフトは左耳〜右耳に
おまけ
【ハーフショットドリル】