昨日の朝食
白身の塊部分をカット（白身2個分）
混ぜる
絹豆腐・玉葱スライス・昆布出汁醤油
煮る
溶き卵をイン＋水溶き片栗粉もイン
下茹した豚バラをイン
他人丼
トロットロでDelicious
晩飯は
昆布出汁と塩に3日間漬け込んだ豚バラのブロック
1cmでスライス
皮だけを炙る
食べる直前に赤身部分も軽く炙る
甘辛味噌󠄀を塗って炙る
擂り胡麻を振る
昆布出汁醤油を塗った豚バラのスライスを炙って黄身を付けて
バカ美味Delicious
今日の朝食
テーマは【大豆】
牛乳・絹豆腐・大豆水煮・昆布出汁・塩・水溶き片栗粉で煮込んだポタージュにきな粉
大豆＆きな粉＆絹豆腐のポタージュ
納豆＋水煮大豆
白飯
優しいポタージュに仕上がりました
Delicious
さてと
これ↓
安価〜高価な物まで色んなタイプが発売されていますが・・・
最近、ツボを勉強＆研究している小生は
【振動
】にもクローズアップしています
】にもクローズアップしています骨粗鬆症の予防には【JUMP
】が効果的
】が効果的これも振動を利用しています。
を利用しています。骨は、絶えず破壊＆再生を繰り返しているのです。
メカニズムは↓
】は身体にとってとても良いのです。
【振動】にも色んなタイプが
低周波・高周波
音波・超音波
電磁波
超音波の治療例
ベッカムの骨折治療に使用した器具は、元々、競走馬の骨折治療用だったように記憶しています。
小生の場合、超音波治療器の代わりに
手持ちの振動マッサージ機＋ボール＋ゴムリングで
ツボを刺激
なかなかGOOD