このマーカーは売り切れました
明日15時は【賢和優勝キャディー・プレゼント】の締切ですのでご応募をお待ちしてます。
昨朝は
生山葵と胡瓜と揚げ竹輪を乗せた冷汁飯：約150円
昨昼は
太い中華麺を茹でて焼いた・・・焼そば&ライス：約100円
夕食は、少し豪華に
ところが肉や魚など主だった食材が無くて・・・
冷凍しておいた取って置きの【新仔鰻】を料理
新仔鰻は、蒲焼き飯＆白焼き飯に
山葵は、擂って&千切り＆茎を細かく刻んで鰹節を掛けた山葵飯に
【三色皿飯】
今年、一・ニ番の美味さに仕上がりました
この組合せSuper Greatでした
【三色皿飯】を食べながらTVを点けると・・・
菅原洋一さんが『今日でお別れ』を歌っていました。
この曲は、小生が物心がついた頃にTVやラジオで頻繁に流れていた曲で淋しいイメージだったので記憶に残る曲でした。
調べてみたら1967年・小生5歳の時のリリースでした。
昨日の菅原洋一さんは、しみじみと語る様に歌っていらっしゃって哀愁を感じられ同時に・・・
子供の頃、親が共働きで昼間は、魚屋でとても優しかったおばあちゃん宅に預けられた頃のおばあちゃんの顔や魚屋の間取りとかが脳裏に浮かびました。
さてと
30日は、23日に雨で中止した代替えでワイルドダックでラウンド予定
ワイルドダックは、先日のブログで紹介したG1トーナメントの最終日にプロデビューの遼君と同組になってラウンドしたゴルフ場
今は、アコーディア経営になりましたが最安値では土日で8000円台～・平日は、4000円台～ラウンド出来ます。
平坦＆所々に池が効いていますが・・・
左右に大きな木々が少なくティーショットを隣接ホールに打ち込んでもそこから2ndを打てるので小生の好きなゴルフ場なんです。
昨朝は、6時過ぎ〜ラウンドに向けて新たなドリルを取り入れた練習をスイング碑文谷で行いました。
練習前にストレッチ5分・素振り5分・・・
汗がドバッ〜〜
汗を拭いて＆持参した凍らせた水を飲んで休憩
最初は、58Wで低弾道のピッチエンドラン、素振り10回＆ショット3球
何で3球かと言うと・・・1球15円もするのです
その後、ロブショット2球
ノーマルショット：20yds・2球：40yds・2球：80yds・3球
新たなドリルは・・・
【左突っ込み防止ドリル】
ダウンスイング～インパクトで左へ突っ込む癖のある小生
原因は、体重移動が早い・蹴り上げが早い・骨盤が左向き・筋力の低下など
左突っ込みを防止する為に左爪先を内に向けてショットするドリル
素振りを5回ほどしてから打つ・・
最初はダフってばかり↓
起き上がりは、改善されていませんが
目線は、右に残っているのでドリルの効果はありました
このドリルは左膝がロックされ、左へのスエーに依る体重移動が抑えられ・・・
インパクトで右足に体重が残りパワーが伝わりやすいイイ感じのインパクトに成ります
小生の様に骨盤が左向きで左への突っ込み癖のある方はお試し下さい。