【痛い話】

ちょっと痛い話・・・

小生のトレーニング

【左片足階段登り】

左片足でジャンプしながら階段を登り

左脚を鍛えてインパクトで体が左に流れない様にする事が目的です。

今夕、家の階段でこのトレーニングをしていたら階段に躓いて左足の親指をぶつけて・・・

あまりの痛さに左足親指を見たら・・・

出血 &親指の先から爪が半分、剥がれてました

ビックリ&痛い&笑い

マキロン塗って自分の自然治癒力を信じます。

『今度、やる時は、靴を履こう』