今週は4日しか出勤していないのに

おろしたてジーンズのようにキッツイ4日間でした。


今の仕事について19年なのですが


16年目あたりまで全く必要の無かった

目薬&虫眼鏡に頼らないと仕事が出来ないようになっていまいました。


職業病+老眼もきてると思います。



とにかく目が疲れるんです。かすんでブレて見えないんです。



定期的にうちの家の薬箱を補充しに来てくれる太陽薬品さんが持ってくる

スワンタッチという目薬はシュワワッと差した瞬間の刺激の度合いで

目の疲れ具合を知るような感じなんですが1200円くらい・・だったかな、高い!


なので目薬は薬局で買うから入れなくていいと言ってたんです。


とはいえ

目薬はたくさん種類があるし値段もピンキリ。


選ぶ時はいつも悩む。


夜に寝る前と寝起き用を使い分けたりもやってみた。


でもやっぱ、よくわかったのは


値段ほどにそれなり ということ。


マツモトキヨシでロートの一番安いのが199円で

買ってみたけれど、効果が薄かった。差さないよりはマシってくらいかな。


しかし毎日使う消耗品なんで安くて質のいいものがいいなぁ~

600~700円だせばそこそこかな。

スワンタッチは気に入ってるけど毎回は高くつくので


疲れ目・ピント調整・お休み前に・お仕事前に などに合う目薬でおすすめあったら教えてね~


目薬のCMのように

目をしっかり開けて高い位置からポットン命中!


あんなさわやかな入れ方は出来ません!


入れる時の目と口が半開きのヘンな顔

ありゃ絶対人前では出来ません!


命中せず目の端っこに落ちた時

顔全体を傾けたり顔の筋肉使ってズレて落ちた1滴を目の中に持って行くため寄せるため

福笑いやにらめっこでも出来ない顔になります。


お顔のストレッチにはなってるかもな・・・





お正月並みな5連休というお休みだったけど

木・金と2日間働いたら なんとすぐに3連休が待っている私。

1日は土曜出勤の振り替えなんだけどね~


9月こんなに休んじゃってお給料がかなり心配。

こういう時、固定給の方がうらやましいですわ。


さっきまでmixiボイスでThe Undetonesの来日予定にまつわる内輪ネタで

tonesコミュでも共通しているマイミクさんたちと盛り上がっておりました。


Love Vinyls の更新、 今回はアンダートンズです。


2ndアルバム「Hypnotised」 をUPしました。



Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~

自分には向かないと思ってたmixiアプリの「サンシャイン牧場」の面白さがちょっとずつ分かってきたように思うこのごろ・・・でもレベルアップ遅いです(笑)

牧場と2分間テトリスで徹夜してしまった日もあったシルバーウィーク・・・

テトリスやってるマイミクさん少ないんでちょっとさみしいかな。


明日の仕事、体がだるいだろうな~(笑)




シルバーウィーク真っ最中です。


連日いいお天気でスポーツ・レジャーに最適な気候となってよかったですね~


私は昨日、地元にある猫カフェに行ってきました。



Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~


気ままな猫ちゃんたちのしぐさを見ているだけで癒されます。

Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~

連休中ということもあってか

家族連れやカップルのお客さんが目立ちました。


Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~

一見わかりにくい場所にあるのに皆よく知ってるんだね。


猫好きさんたちが集まっていました。



Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~


丁度18時のご飯の時間にかかってたので


店員さんがご飯を持って入ってくると

部屋の各場所に散らばってた猫たちは一箇所にぞくぞく集まってきます。

Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~

猫といっしょになってごろごろしたい気分でした。


Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~


お客さん少なかったら私もソファに寝そべったかも?


ホント猫になりたいとマジで思うひと時でしたよ。

Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~


行ってきたお店は

猫カフェ 猫の部屋 あまえんぼう

http://nekonoheya-amaenbou.com/

先月このブログにも書きましたが


入社19年目にしてついに出た職業病か!?


席に座ると尾てい骨が椅子の座にあたり痛くて仕事に集中できない。

特に着席時と起立時がもう痛くて痛くて・・・


整骨院に行ったり座布団を何種類か試したり全部重ねてみたり

いろいろとやったわけです。


しかし尾骨の痛みはとれず・・


そこで 気づいたんですよ。


お尻が痩せて弾力(自前クッション)がなくなり

それで骨が当たって痛いんじゃなかろうか? と。


で、お尻を集中的に鍛えるトレーニングをやりましたところ・・・

オケツの筋肉痛にはなりましたが

たった1日で尾てい骨の痛みはどっかに行ってしまいました。


こちらのサイトを参考にヒップを鍛えました。

http://www.lower-body.net/training/46


お尻の筋肉がキーン!となって

トレーニング中に 「おうぅぅっ! ケツがケツがぁ~~!!!」 効く~~!!!


この運動をした18時間後くらいから徐々に鍛えた部分がはり始め

24時間~48時間後が筋肉痛のピークです。


階段上る時に特にオケツのハリを感じます。


この運動をした1日目の後は筋肉痛になりますが

トレーナーがエクササイズの最後に尻の筋肉を伸ばすポーズをしますので

それをやっておくと後々筋肉痛はマシです。


私は筋肉痛を感じることにより、その筋肉をよく使った、鍛えられたと思うので

痛くても嬉しい(ちょっと変態)ですが。


尾てい骨の痛みでお悩みの方は

一度試してくださいませ!

尻たぶを鍛えれば尾てい骨は守られ、痛みはなくなります!

ヒップアップも兼ねて悪い事は無いはずです。


私は寝台をマット代わりにしてやってますよ~(^^)


この運動は最初に筋肉痛を感じるくらいにやれば

次からは別に毎日やらなくてもいいです。

週一くらいで行っても筋肉痛にはならないですよ。

尾てい骨の痛みも取れてシェイプアップ!


ヒップに形状記憶させましょー!


私は初期PUNKという言い方キライなのよ。


初期もなにも、パンクロックは70年代から80年代前半スレスレのものでしょうが!


それ以降のものはPUNKらしいがパンクロックでなかったり、

90年代PUNKとかオルタナとかなんとか曖昧な言い方してろ。一緒にするな。



さて、最近よくヤマケンさんのように怒っている事が多いんですが

「何考えとるんじゃコイツは! 地獄に堕ちろ!」 by ヤマケン (涙もろき激コメ提供者 高槻の人)


同じセリフをたまに心で叫びながら毎日を送っております。



HPのコンテンツlLove Vinyls を更新したのでお知らせです。


70年代がこのまま終わってよいのか? やるなら今では?

時代がそう告げようとすると同時に何かを残すべく巻き起こった

PUNKムーヴメント。


ロキシーあたりでのメンツで女性といえばX-Ray Spexがすぐあげられそうだが

PENETRATIONも忘れてはいけない!


紅一点のポーリン・マーレイ。

彼女こそハンサムでキュートな女性パンク・ロッカーだ。


そしてバンドを固めるGood Fellows

野郎どもがまたGood Lookin'なバンドでもある。




Live It Up !   ~気の向くままに綴ります~

客にビールひっかけられても一切ひるまず


食いつくような表情で攻撃的に睨み返して歌い続けるポーリン! 女の中のオットコ前だ!