「ジャンクフード」は体によくないというのは、以前から知っています。
さらに「ラーメンは長生きによくない」というすごい記事を読みました。
◆私が読んだ某ニュースより
・ラーメンは長生きによくない
・ラーメン中毒はコカイン中毒と同じで短命
・朝食に炭水化物を食べると眠くなる
私自身はラーメンが結構好きなほうで、たまに父とお昼にラーメン屋に行ったりします。
美味しいラーメン屋さんを探したくなるほうなので、この記事はショックでした。
油っぽいから？と思っていたら、炭水化物の摂りすぎはよくないし、もと食品の形がも残っていないメニューはいけないそうです。
ようするに、麺のかたちになっていたら、いけないということらしいです。
ラーメン中毒ではないけれど、インスタントラーメンも含めて、やっぱり１ヶ月に５回くらいは食べたくなります。
中毒になるとやみつきになるそうですが、ラーメンの美味しい味は忘れられません。
でも、健康のために実践してみるか！という気にはなりました。
今後はラーメン屋ではなく、できるだけ(笑)定食屋さんにはいるようにします！
牛丼も同じだそうなので、ちゃんと定食を注文するようにしたいと思います。
サラダつきのものがいいらしいです。
そして、朝は炭水化物をさけるようにします！
毎日仕事中に睡魔におそわれて、困っていたのです。
ロールパン1個にして、あとはサラダや果物などを食べるといいのかなと思案中です。
うまくいけば、昼間はパッチリ目が覚めていることでしょう。
もし、眠くならなくなったら、その記事を読んだかいがあったというものです。ｖ（=＾0＾=）ｖ
長年悩んでいたので、そうなったら、本当に感謝します！