健康に気を使う方でも意外に見逃されるのが手足の小さなケガや故障です。
「あんまり痛くないし動かせるから大丈夫」なんてこと有りませんか
特に指先のケガや故障は放置され易い部位です。
手の指は動かさないと痛くないし、足の指は一定の方向に負荷が掛からなければ痛みの自覚が有りません。
しかし問題なのは痛みが有るのにも関わらず負傷した箇所（患部）をかばい負担を掛けない様に使い続ける事なのです
負傷した患部をかばう為に他の指に余分な負担を掛ける様になり、他の指の筋肉が疲労したり関節が痛くなったりします。
その上、負傷した箇所（患部）の指の筋肉をかばって使わない為に筋力低下してしまいます。
その結果どうなるかと言いますと
①手の指に故障が有る場合は肩関節の動きが悪くなったり腕を挙上する時に肩関節周辺に痛みが発生することがある。
②足の指に故障が有る場合は足首や膝関節の動きが悪くなったり動かす時に痛みが発生することがある。
では何故手足の指の故障が肩関節や膝関節に悪影響を及ぼすのでしょうか
試しに手の指を曲げ伸ばしをしながら同じ側の肩関節周辺に手を置いてみると、手の指の動きが肩関節に伝わっているのが分かります。
同じように足の指を曲げ伸ばししながら膝関節周辺に手を置いてみると、足の指の動きが膝関節に伝わっているのが分かります。
つまり指を一本動かすにもいくつもの筋肉が共同作業しているのです
そして動きが伝わるということは「手の指は肩に」「足の指は膝に」影響を与えているということなのです。
そして指を不具合を放置することによって筋肉の共同作業のバランスが崩れて周辺関節（肩や膝）に悪影響を与えることになるのです
この考え方は逆にも応用出来ます
「原因は分からないのですが肩を上げる（膝を曲げる）時に痛いんです」
と訴えて来院される患者さんが時々有るのですが、肩や膝自体を調べても損傷が見られないケースが有ります。
こういう場合に手足の指先のケガの有無・故障（不具合）を調べます
結構高い確率で過去に指先にケガをしていたり、指先の故障が有るんですね
肩や膝に直接に治療を加えて結果が得られなかった場合は、指先のケガや故障（不具合）を解消すると肩や膝の痛みや不具合も解消されることが有ります。
ですから皆さんも肩や膝に痛みや動きに不具合を感じたら応急処置的に手足の指先のストレッチをして見て下さい。
少しでも症状が改善することが有るかもしれません
※今回の内容は沢山の症例の一つで有り、全てのケースがこれに該当する訳では有りません。異常を感じたら早めに専門家に相談して下さいね。
< 森整骨院の紹介です>
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