今日心療内科に行く予定だったけど、向かおうと家を出たら心療内科から電話が！
なんと前に心療内科行ったことある人は、前の心療内科の紹介状がないといけないということらしく、、、、。
まぁ制度としては分かるけど、いかんせん向かう途中に初めて知った事実(周知の事実だったのかもしれないけど、、)だったので、、、ショックがでかすぎて（笑）
前の心療内科は良い先生だったけど、人がいっぱい待っている感じとか、そのせいでイライラする人がいる感じとか、先生の早く終わらせようとする感とか(被害妄想かもだけど)無理だったから、もうあんまり行きたくなくて、、、
それに、紹介状もらうなんてできないとおもってしまったよね、で、なんかメンブレしてた（笑）
10時に図書館開くけど、9時に家出ちゃったから、時間も持て余すしで、もう心折れちゃって、図書館一駅遠いけど、歩いて行って、途中泣いてた😿泣きながら歩いてる変な人だった（笑）
今日で楽になるんだ！と思ってたから、ショックもでかくて、、すぐ楽になりたくて、勢いでcotreeっていうサービスに13,000円課金してしまったよ。
3日間コース人いっぱいで登録できなかったから、1か月プラン。なんか1日1回悩みを聞いてくれるサービス(？)らしい。週7日のうち2日は休みらしい。よかったら、ここにも書きます。
病院で薬もらえなかったことがショックというよりは、話を聞いてもらえなかったことがショックだったなって感じたから、カウンセリングサービスに頼るのもいいかなと思ったよね～
今日やった感じはいい感じ。人に悩み聞いてほしかっただけだったのかも。
泣きそうだったから、スタバでケーキ食べて、ソイラテ飲んだら、相当復活した。あと歩きながらラジオ聞いてたらなんか笑えて元気出た。ありがとうハライチのターン。
で、終わってから図書館で勉強して、そこから人に会った。人に会うと相当元気になると思う。
過食衝動が怖かったから、前にTwitterで見た、過食衝動に襲われたら100％果汁のジュースを凍らせたもの舐めるといいというデータを参考に、ジュース買って冷凍庫で冷やしました。
これでよくなるといいな。
支離滅裂な文章になっちゃった。まあよいでしょう、明日の私が今日よりよくなりますように。では！