みなさん、今週もがんばりましょう❗️
今日の名言
これなかなか忘れがちですよね。
当たり前って、本当に幸せですよね😉
今日はほぼ定時退社して、ランニング🏃♂️
ゲルカヤノ25👟
２０１９年８月３０日に買いました。
同時期に買ったハンゾーＵと同じく今月でお別れをしようかなと思い、今日は最後のランをしてきました。
武豊が刻んだかのような、ほぼ一定のラップペースで走ってました（笑）
最後もゲルカヤノ25らしい、ゆるゆるとしたランニングで締めました。
ゲルカヤノ25とは大会に出たことはなかったけど、よなきやランとかゆるゆるランをメインに使ってました。
特に膝を痛めた時にはクッションのいいシューズがいいと聞いたので、よく履いてました。
苦しい時を一緒に過ごしたシューズだけに、今日は走りながら感慨深かったです。
今日のランで１２９３キロ
実は２０２０年１月からしかガーミンに記録していないので、おそらく１５００キロは超えていると思います。
最近は普段履きしていて、シューズの裏もすでにツルツル。
思い切って、お別れすることを決意しました😢
ありがとう、ゲルカヤノ25😭
ランニングシューズとお別れするのは、何回経験してもなんかさびしいですね。
夜ごはんはハンバーグカレー🍛
おいしかったぁ😊
今日も休肝日１１日目。