昨夜は新鮮な魚をサバいて刺身に
サワラ、アジ、を飽きるほど食べ
日本酒を２合ほど呑み
あとは熟睡
今日はしめ鯖と焼き魚を食べよう
魚は上手くてヘルシーでダイエットに丁度いい
これなら全然飽きずにできる
間食：お菓子 400kcal
昼食：スパゲッティ 600kcal
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夕食：ご飯（小） 200kcal
アジ 100kcall
サワラ 100kcal
オクラ漬物 30kcal
日本酒 400kcal
合計：1830kcal
運動 なし
食事+30kcal
運動0kcal
こんだけ呑んで食べても夕食800kcal
魚すごい