人生２回目の朝ラー
呑んだ次の日の朝ラーは格別
ただし今回頼んだのは背脂が多くヘビーだった
次はさっぱりしたラーメンを頼みたい
今日はしめ鯖をやってみた
酢は苦手だったがしめ鯖うまい！
しかしカロリー少し高め
量も食べたから仕方がない
朝食：ラーメン 800kcal
間食：お菓子 100kcal
昼食：ご飯 300kcal
サワラ焼き 100kcal
アジ刺身 50kcal
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夕食：ご飯（小） 200kcal
アジ 50kcall
しめ鯖 300kcall
合計：1850kcal
運動 ランニング６０分
食事+50kcal
運動-500kcal