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ダイエットの先生 TAKAの筋トレ、食事、読書の情報発信

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9月3日日曜日、人生で三度目のフルマラソンに参加してきました

フルマラソンに再チャレンジのきっかけは
稚内の心友のなっきーさん

昨年の秋に一緒に皇居ランを楽しんだときに
走る楽しさを思い出しました

さあ、走ろう

週末、4.5キロ走ったり、さぼったり
無理なく走るためのからだ作りを始めた私

1月の10マイル、6月のハーフを経て、次はフルを走ろうかな、でもやっぱり止めておこうかなと悩んでいたとある日

心友のなっきーさんから、「わっかない平和マラソンのエントリー○日までだよ」のLINEが

あ、そっか、エントリーしなきゃと後先考えずに申し込み完了

申し込んだら、後は練習あるのみ

🏃🏃🏃

勢いは大事!

7.8月は週末、長距離走を暑さ対策しながら、その日の体調と相談しながら、ガンバり、楽しみました

大会当日
風が強くても
この景色で帳消し、最高の中で楽しく走りきることが出来ました

フルマラソンにまたチャレンジ出来たのは
なっきーさんが背中を押してくれたから
そして、大会まで色々アドバイスしてくれ
さらに、大会前日からサポートまで
本当に感謝しかありません

ありがとうございます💙

そして、大会当日、
稚内のお友だちの応援
遠方のお友だちのラジオで応援メッセージ
沿道の応援
ボランティアの皆様の応援

心がほっこりした、

温かいマラソン大会

本当にありがとうございました







不定期なブログ
今日は沢山走った夏休みのお話し

9月3日に稚内で10年?振りにフルマラソンを走る私

今回はがっつり練習ガンバっています!
8月の休日はGYMに行く時間を走る時間に当てて

こつこつ走っています

ウエイトトレーニング大好きなわたしが休日に
走るを優先

前回のハーフマラソンに向けてのトレーニングが走りも中途半端になってしまい
不甲斐ない結果となってしまいました

器用ではない私

だったら
今はマラソンをがんばろー!
沢山走って
沢山メンテナンス
笑顔で完走できるように
マラソンファーストで
大会までがんばろー!

仕事も人生も
笑顔でいこう爆笑





先々週の金曜日、土曜日と、良い時間を過ごしたので記録用


其の二


トレーナーのTAKAです

土曜日の私は色々な方とお話ししました


きいちゃん

いつも素敵なきっかけ、出逢いをくれる

私がやりたいことを

どうしたもんかとモヤモヤしているのを

見透かされていて💦

やりたいことが少しずつ整理出来そう🎵

ありがとうございます😆💕✨


たつみさん

Zoomではお話しさせていただきましたが

対面でははじめまして

同じ歳ということもあり

話しは弾み、お仕事のこととか、相談させてもらいました

さらに23日の大阪マシンピラティスも受けてくださることになり、また、お会いすることができます

ありがとうございます❗


ちょうの先生

からだの考え方に共感して、年に数回、セッションをお願いしている

トレーナーとして尊敬している先生

内臓や細胞までが喜ぶ時間

弛める意識が苦手な私には集中力が試されます

研ぎ澄まされた時間、ありがとうございます👍


たまちゃん

予備校からのお友達

4月にピラティスを受けてくださった以来

彼女も色々人生の転機、こんな人生を歩みたいね、と話に花が咲きまくり

ご飯も美味しかった‼️

時間はあっという間に過ぎました

ありがとうございます🎵


7.8月は再会、はじめましてと沢山の方のお話しを聴きたい、いえ、聴く月間にします🎵