自然の中に身を置くと、自然の偉大さを感じます
生きていくために根を張り巡らせて
養分を吸い、大地に立つ
木々やそこで生き抜いている植物たちの強さを感じます
私たちの土台はどうでしょうか
技術の向上、科学の進歩により
”便利”な社会のなかで
出来たことをしなくなり
しなくなったことで
出来なくなってしまい・・・
”便利”は時には、からだへの”不調”の引き金
になりかねません
歩く 走る →電車や自動車で移動
しゃがむ →トイレが洋式になる
からだの基本機能がどんどん衰退してしまい
いつの間にか、土台である、足腰が弱くなってしまっている
貴女の土台は安定していますか
貴女の土台は強さがありますか
まずは、一駅分歩いたり、近くのコンビニは歩いて行ったり
ライフスタイルをちょっと見直してみてくださいね
8月のオンラインプライベートレッスン
