昨日の雪山で硬くなったお尻のコンディショニングお尻が硬くなると腰が痛くなったり...

昨日の雪山で硬くなった お尻のコンディショニング お尻が硬くなると 腰が痛くなったり 歩き方が悪くなったりします スクワットはお尻のメンテナンス そして、股関節周りのメンテナンスにもおすすめ 年明け、仕事初めの皆様も多いかと からだを整え、今年も楽しみましょう レッツ！トレーニング(^o^) @love_sync_body_lab @studiohiguchi ＃年明けもトレーニングから＃アサカツ＃アサトレ＃正月太りは早くリセット＃豊平ピラティス＃ピラティストレーニング＃プライベートトレーニング＃スタジオヒグチ＃旅するからだ塾

Takako Kudouさん(@tkudou3_pilates)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 2:12pm PST