【ご感想】波があっても整えられました

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 現役看護師×心と身体のヒーラー　

さち

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【ご感想】

波があっても整えられました

 

先日は3ヶ月継続セッションの

最終回でした

生きていると波がありますよね

嬉しいことも

悲しいことも

悔しいことも

腹が立つことも

どんな自分も捉え方ひとつで、

見え方は変わります

良いも悪いもない

私もサポートしますが

大切にしていることは

日常の中で継続出来ること

そのヒントを

色んな角度からお伝えしてきました

それを見事に体得され、

一生使えるツールになりました

とのこと

素晴らしいですよね

特別な力も、必要な物も

要りません

必要なのは

貴方自身の感じる力だけ

感じようとする想いひとつ

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プレゼントを受け取った方から、
こんな声が集まっています

ワークをすることで、
改めて大事にしたいことに気づけました。

振り返ったときに出てきたことを

少し意識するだけでも変化を感じられて
良かったです。

動きたいように動かしたり、
伸ばしたりしてみたら、体がスッキリとして、

自分の中心に意識がはまった気がしました。

心は落ち着いたような安心感が
湧いてきました。

なかなか自分だけだと
続けられなかったり、
きっかけがなかったりするので、

このようなワークで

たくさん身体を感じる時間を取れるのは
とても良いと思いました。

大切だとわかっていても
なかなかできない。

そういうことをまとめてもらえている
ワークだと思います。

ズボラな自分に
救いの手が差し伸べられる
機会を得たような。　

ネットで流し読みしただけだと、

良いこと書いてあるけれど、やれなかった。

 いざやってみると、

想像通り暖かくて気持ち良かった。

人生、何かしら滞ったり
悩んだりするとこがあるけれど、

幸せなところに目を向けるのが、

今の私のご機嫌にする近道だと分かりました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます

今日も素敵な1日をお過ごしください

自分を満たす 心地良い！の見つけ方

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自分を満たす

心地良い！の見つけ方

あなたは日々

満たされてるなー

と感じられていますか？

日常的に、

見るもの

聞くもの

触れるもの

食べるもの

香るもの

 

これら五感を刺激する

心地良さを

知っておくことで

簡単に満たされる

仕組みを作ることができます

心地良さを知るために

ヒントとなるのが

心地悪さ

です

いやだな

むりかも

その逆は何？

を取り入れてみる

また、

自分では発想しなかったものを

体験してみることもおすすめです

誰かから誘われたり、

声がかかるのも

タイミング

私は30代の厄年から

同期たちと行き始めた

厄除け開運のお寺が

そうでした

お参りすると

すごくスッキリして

良い感じになる

五感全部で感じる

心地良い場所に

出会えました

行きは曇っていたけれど、

到着すると

ものすごく良いお天気になってくれました

自分を満たすには

自分の感覚を知ることから

あなたはどれだけ

心地良さを知ってる？

自分のこと理解できてる？

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こんな声が集まっています

ワークをすることで、
改めて大事にしたいことに気づけました。

振り返ったときに出てきたことを

少し意識するだけでも変化を感じられて
良かったです。

動きたいように動かしたり、
伸ばしたりしてみたら、体がスッキリとして、

自分の中心に意識がはまった気がしました。

心は落ち着いたような安心感が
湧いてきました。

なかなか自分だけだと
続けられなかったり、
きっかけがなかったりするので、

このようなワークで

たくさん身体を感じる時間を取れるのは
とても良いと思いました。

大切だとわかっていても
なかなかできない。

そういうことをまとめてもらえている
ワークだと思います。

ズボラな自分に
救いの手が差し伸べられる
機会を得たような。　

ネットで流し読みしただけだと、

良いこと書いてあるけれど、やれなかった。

 いざやってみると、

想像通り暖かくて気持ち良かった。

人生、何かしら滞ったり
悩んだりするとこがあるけれど、

幸せなところに目を向けるのが、

今の私のご機嫌にする近道だと分かりました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます

今日も素敵な1日をお過ごしください

【ご感想】モヤモヤしてもひきずらなくなりました

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【ご感想】

モヤモヤしても

ひきずらなくなりました

昨夜は

感じる内観

継続セッションでした

3ヶ月のセッションも

大詰め

お伝えしてきたワークを

必要なタイミングで

自分で使えるように

マスターされたクライアントさん

 

人間関係でモヤモヤした時に

学んだワークを実践したら

それで良いよね！

と自分を肯定出来て

その出来事を

ひきずらなくなりました！

とのこと

確実に

ご自身をより幸せに満たしていく

スキルをご習得されています

それは特別な事ではなく

ちょっとした日常の習慣

もっと自由に

もっとワガママに

ふわっと軽く

人生を楽しもう

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ワークをすることで、
改めて大事にしたいことに気づけました。

振り返ったときに出てきたことを

少し意識するだけでも変化を感じられて
良かったです。

動きたいように動かしたり、
伸ばしたりしてみたら、体がスッキリとして、

自分の中心に意識がはまった気がしました。

心は落ち着いたような安心感が
湧いてきました。

なかなか自分だけだと
続けられなかったり、
きっかけがなかったりするので、

このようなワークで

たくさん身体を感じる時間を取れるのは
とても良いと思いました。

大切だとわかっていても
なかなかできない。

そういうことをまとめてもらえている
ワークだと思います。

ズボラな自分に
救いの手が差し伸べられる
機会を得たような。　

ネットで流し読みしただけだと、

良いこと書いてあるけれど、やれなかった。

 いざやってみると、

想像通り暖かくて気持ち良かった。

人生、何かしら滞ったり
悩んだりするとこがあるけれど、

幸せなところに目を向けるのが、

今の私のご機嫌にする近道だと分かりました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます

今日も素敵な1日をお過ごしください

自分の在り方で理想は叶えられる

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自分の在り方で

理想は叶えられる

 

夢や理想を叶えたいのに

▫️毎日文句やグチ、

▫️また今日も出来なかった…

    という自分責め、

▫️誰かに何か言われるんじゃないか

    という恐れ、

にエネルギーを注ぎ、

そして不安にしていたことが的中すると

やっぱりそうだ

思ったとおり

こうなると思った！

とさらに絶望感に陥る

こんな経験ありませんか？

これ、あなたの在り方が叶ってます

上記の想いが

そのまま叶ってるんですよね！

そしてこれはまんま過去の私

何ならつい最近も忙し過ぎて

陥りそうになる←

でもね、

自分は本当はどうありたいのか、

こうなったら最高

を自分の在り方として

イメージして持っておくと

その在り方が叶うんですよね

グチや不安、恐れの世界が叶うと

どんどん自分に余裕もなくなって、

周りの大切な人にも

やつあたりしてしまったり、

イライラしてしまったりするよね

実際に私も余裕なくして

めちゃくちゃ大切にしてくれる

パートナーなのに

めっちゃイライラ

でも、在り方を変えただけで

仕事もパートナーとの関係も

思い通りになり

自分にもゆとりが

この在り方ワークをすると

大切な人を大切に出来ない自分からも

卒業出来ますよ

ぜひやってみてね

【理想を叶える在り方ワーク】

①今日の仕事で不安なこと、

　心配なことがある

(例)あの人の機嫌が悪いとしんどいな

②こうなったら最高！を

　書き出し、読み上げる

(例)相手の機嫌も気にならない、機嫌関係なく

とても順調に仕事がまわって私もhappy

③叶った自分の表情や

　振る舞いをイメージ

(例)怖がってない、満たされてる、嬉しい

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ワークをすることで、
改めて大事にしたいことに気づけました。

振り返ったときに出てきたことを

少し意識するだけでも変化を感じられて
良かったです。

動きたいように動かしたり、
伸ばしたりしてみたら、体がスッキリとして、

自分の中心に意識がはまった気がしました。

心は落ち着いたような安心感が
湧いてきました。

なかなか自分だけだと
続けられなかったり、
きっかけがなかったりするので、

このようなワークで

たくさん身体を感じる時間を取れるのは
とても良いと思いました。

大切だとわかっていても
なかなかできない。

そういうことをまとめてもらえている
ワークだと思います。

ズボラな自分に
救いの手が差し伸べられる
機会を得たような。　

ネットで流し読みしただけだと、

良いこと書いてあるけれど、やれなかった。

 いざやってみると、

想像通り暖かくて気持ち良かった。

人生、何かしら滞ったり
悩んだりするとこがあるけれど、

幸せなところに目を向けるのが、

今の私のご機嫌にする近道だと分かりました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます

今日も素敵な1日をお過ごしください

現実が変わる！自分の取り扱い方

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現実が変わる！

自分の取り扱い方

あなたは

理想の現実を叶えたい

今の現実を変えたい

そう思う時

何をしますか？

多くの方が

新しいことにチャレンジしたり

新しい行動を起こそうと

します。

けれど、

今もし起こっている現実に

・こんなはずじゃない

・大切にされてない気がする

・納得出来ていない

のなら

自分の取り扱い方を変える

だけで

現実が変わります。

現実を変える！

自分の取り扱い方

それは…

自分をいちばん

大切にすること

私自身、

何か現実を変えたくて

気になったこと全部

チャレンジしたり

学びに投資したり

行動する

ことばかりを繰り返していましたが

現実を変えることは

難しく感じていました。

 

けれど、

先日も自分の心や身体を

いちばんに

大切にすることで

取り巻く現実も

変わる体験をしました

自分を大切にするとは

何かにお金をかける事とも

違います

・疲れたときは早めに眠る

・自分を責めそうになったら止めて、

　温かい飲み物を飲んだり

　お風呂に入る

・どんな感情を感じる自分も許可する

など

本当に

思考ひとつで

現実は変わります

自分が自分を

どの様に扱うかが

現実世界で

自分が

どの様に扱われるかに

繋がっているのだと

再認識しました

周りがどうか、

相手がどう思うか、

そんな風に

自分以外の事を大切に

思える気持ちは

とても素晴らしいです

けれども、

それであなたが苦しかったり

辛かったり

ガマンを強いられているのなら

一度自分をいちばんに

考えてみてください

あなたが自分自身を

大切に扱うことで

より、周りの人も

大切に出来ますよ

今限定

プレゼントしている

じぶんの一番の理解者になる

4step本音解放ワークでは

自分の本音により繋がって

ご自身への気づきを深めることが

出来ます

あなたの幸せは

あなただけが叶えられるもの

ぜひ、そのきっかけツールとして

ご活用いただければ嬉しいです

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改めて大事にしたいことに気づけました。

振り返ったときに出てきたことを

少し意識するだけでも変化を感じられて
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動きたいように動かしたり、
伸ばしたりしてみたら、体がスッキリとして、

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湧いてきました。

なかなか自分だけだと
続けられなかったり、
きっかけがなかったりするので、

このようなワークで

たくさん身体を感じる時間を取れるのは
とても良いと思いました。

大切だとわかっていても
なかなかできない。

そういうことをまとめてもらえている
ワークだと思います。

ズボラな自分に
救いの手が差し伸べられる
機会を得たような。　

ネットで流し読みしただけだと、

良いこと書いてあるけれど、やれなかった。

 いざやってみると、

想像通り暖かくて気持ち良かった。

人生、何かしら滞ったり
悩んだりするとこがあるけれど、

幸せなところに目を向けるのが、

今の私のご機嫌にする近道だと分かりました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます

今日も素敵な1日をお過ごしください