久しぶりに雨の中 寒い 抱っこ紐 活躍 でも、腰痛い みんな腰痛くないんかな？

今日は、

朝

お白湯生姜＋🐝🍯

夜

お白湯生姜＋🐝🍯

腹筋３０回

Healrise

低周波

脊椎通電＆足裏マッサージ

１０分＆１５分

ジャガード ハンカチタオル ミッフィーと動物たち ミッフィー ミニタオル ディックブルーナ 丸眞 汗拭きタオル 絵本ティーンズ ジュニア メール便可 マシュマロポップ

お洗濯物干しー

お洗濯物乾かしー

慣らし

雨の中

寒い中

久しぶりに数時間やったけど１人

迎え

帰りに買い物

お部屋のおそーじ

ごはん

もやしあんかけラーメン🍜

ワンタンスープ

パン

ごちそーさまでしたー

ほな