朝から
最悪
久しぶりに
派手に
転び
膝
下
出血
擦り傷
痛い
取りあえず
職場にて
応急処置
手当て
痛くて、
あまり
動けなぃ
だから、
できるだけ
当分
激しいことは
キツいか
立ったり座ったりも
痛い
でも、
地道に
治していくしか
若くないから
なかなか治りずらい
向き合っていくか
運動からのー
ハンモック
朝
お白湯生姜+🐝🍯
夜
お白湯生姜+🐝🐝
腹筋30回
heelLies
低周波
脊椎通電＆足裏マッサージ
10分＆15分
ドラマ
同期のサクラ
観たー
ACL
準決勝
2ndレグ
広州恒大VS浦和レッドダイヤモンズ
Total
2-0
決勝
アルヒラル
ほな