夏休み中、一日三食、こどもたちの食事のメニューに頭を悩ます私に、
娘が買ってきた「本」
「バーバにもらった図書カードで買ったよ～～」と得意げな娘。
どうせ、食べるなら、「美人になれるものを食べようよ」
まさか、世界一の美女を狙っているのではあるまい・・・・
バレエのレッスンに行く前に、なにやらお勉強かと思いきや、
先日、ＴＶの番組で、ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
のエリカ・アンギャルさんがオススメしていた
「スーパー美人サラダ」のレシピを、ＴＶを見ながら書いていたのだそう。
まとめ方が、うまい！！（って、そういうところに感心してどうします？）
それで、本屋さんで、この本を見つけて興奮して買ってきたのだそうで。
「ママ、ルッコラやほうれん草は今、高いから、ベランダで作ったほうが
いいみたいね。」って、本当によく気がつく娘よ。
私も一応、健康管理士の資格を持っているので、本の内容には
うなずくことばかり。
「何をどう食べるか」って、大事ですよね。
最近、自分の体のことには無頓着になっていて、年齢とともに
体重も体形もかわりつつある私に、娘が警笛を鳴らしだしたか・・・
先日の波乗り旅行で、膝を殴打したこともあって、あまり歩くこともなくなってた。
今こそ、松原式ダイエットとエリカダイエット、組合わせて、やってみようかと
思うのでありました。
世界一の美女になるダイエットhttp://item.rakuten.co.jp/book/6048095/
【20kg痩せた、誰も教えてくれない本質ダイエット】 第1話
｜ 第2話
｜ 第3話
｜ 最終話