アラフォー×職場の人間関係 解決 プロコーチ
あやです
頼まれると引き受けちゃう
うまく断るのって
なかなか言いにくい
今回は
断るのが苦手な方も
これを使えば！
断り上手のコツをお届けします
①断り文句＋代替案をセットにする
ただ断るだけはではなく
代替案もセットにして
相手に伝える
「〇日だったら大丈夫ですが」
「今やってる仕事が落ち着いたら」
このようなフレーズを
相手に伝えるだけで
印象は変わります
否定された気はしないです
②手短に伝える
断ることが苦手な人ほど
ちゅうちょや遠慮があるので
断るまでの会話が長くなりがち
その曖昧な態度から
相手に粘られてしまうことも
あります
理由などいれずに
端的に伝えることを
意識します
理由は
聞かれたときに答えます
理由も
「大切な用事が・・・」
「この日しか予定が取れなくて・・・」など
あいまいでOK
③「ありがとう」と「残念な気持ち」をセットで伝える
断る時に
「ごめんなさい」という方は
多いと思います
それよりも
「誘っていただきありがとうございます」と
誘っていただいたことに対する
感謝の言葉や
残念な気持ちを
セットで伝えると
相手に
好印象を与えます
④理由が無くても断ってもいい
断ることが苦手な人は
正当な理由が無いと
相手の誘いを断ってはいけないと
思っています
「ちょっと用事があって」
「最近疲れていて」など
曖昧な理由で
断ってもいいと
考えましょう
とはいえ
嫌だから断るって
言いにくい
本当のことも言いにくい
こんな時は
断る大義名分を使いましょう
例えば
帰って、楽しみにしていたドラマを見たい！
↑これって自分にとっては大切な予定
けど
そのままでは言いにくい……
「今日は大切な予定があって……」と
あいまいに
言いましょう
⑤自分のやりたいことを伝える
「資格の勉強をしたいので」
「来週までに部屋の片付けがしたいから」と
あなたの予定や
目標を伝えてみましょう
ただ断ると
相手の提案を否定しているように
思われるかもしれませんが
あなたの目標や
予定を伝えると
相手も納得しやすくなります
使えそうなところから
お試しくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございます
うまく断りたい方は
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