言えなかった気もちを
言えるあなたになる！ プロコーチ
あやです
私
毎日 コツコツ苦手なんです
そこで
毎日できていることは
なんだろうって……
『毎日できていること』
あげてみました
・寝る
・起きる
・ご飯を食べる
・ぼーっとする
・お風呂に入る
・トイレに行く
・着替える
↑
生きていくための
当たり前のこと
『しない日があること』は
・仕事
・インスタ投稿
・ブログ投稿
・笑う
・運動
↑
がんばってしていること
この2つの違いは
「意識せずにできているかどうか」
『しない日があること』は
「今から○○をしよう」って
思って始めているもの
例えば
・仕事がんばろう！
・インスタ、ブログ投稿しなくちゃ！
・最近笑っていないなー……お笑い見よう！
・運動しなくちゃ！
↑
意識してしている
「意識してする」から
「意識しなくてもできる」には
４つのステップがあります
①知っている
↓
②意識してやってみよう
うまくできない
↓
③意識してやってみよう
できるようになる
↓
④意識しなくても
自然にできるようになる
④の自然にできるようになるには
コツがあります
最後までお読みくださり
ありがとうございます
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