苦手な人がいなくなる
あなたの幸せの種を見つけるサポートコーチ
あやです
疲れているときに
どんな態度になりますか？
疲れているときって
「はあ？」
「イラつくっ!」って
なりますよね
いつもは気にならないことが
気になったり
自分の思い通りになってない
ささいな事に
イラっとしたり
いつも許せていることが
許せなくなる
つい家族に
声を荒げてしまい
後から自己嫌悪
またやってしまった
ダメだな 私と
落ち込んでしまう
……
繰り返さないには
コツがあります
疲れているときに
どんなことが
いつもより
気になるようになる?
許せなくなる?
がまんできなくなる?
そこが
大切にしたいと
思っていることなんです
はじめは
気づくことから
スタート！
立ち止まって
自分に意識を
向けてみましょう
気づくことから
はじまる
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