急遽、変更！

竹原慎二サウナスーツを一端しまったのですが、今日は何だか涼しく感じたので、急遽予定を変更し、ジャージ上下の下に「サウナベルト」「サウナスーツ」を着用してトレーニングしました。いい汗を拭きました。切り替えは難しいですね。明日は相当暑いらしいので、Ｔシャツ＆ハーフパンツの下に「サウナベルト」「サウナパンツ」の組み合わせで動くことになりそうです。ラウンド間には必ず一口水分を含ませるようにして、熱中症にならないように気をつけたいです。夏は食と運動と睡眠のバランスが大事です。

竹原慎二サウナスーツ封印

季節に合わなくなってきたので、封印することにしました。これからのジムワークはＴシャツにハーフパンツで動きたいと思います。これでは減量がうまく進まないかもしれないので、継続して使用しているサウナベルトと以前使用していたハーフパンツタイプのターボセル（どちらもセンタースポーツで購入）を下に着用して頑張りたいです。腰、尻、ふとももが特に引き締まるかなと。夏も自分自身との戦いに集中します。

ジムワーク後

帰宅して夕食前に体重計にのりました。また減りました。少しずつですが、体重を減らし、少しでも健康的になりたいと思います。寝る前に筋トレをします。