たった６Ｒ

仕事でジムへ行くのが遅くなり、夜９時までに夕食を食べないといけない（個人的な考え）関係で今日のジムワークはたった６Ｒで終了しました。（シャドー３Ｒ、自転車１Ｒ、ロープ１Ｒ、サンドバッグ１Ｒ）その後、筋トレはしましたが、やっぱり物足りないですね。マイペースですが、最低10Ｒは必要です。寝る前の筋トレをしっかりやりたいと思います。

暑さ対策

今日のジムは自主練の日だったので、プロの選手を含め４名しか練習に来ませんでした。ジムワークは薄着でやったせいか、サウナベルト＆パンツを着用していても、いつもより楽に動けたと思います。これからどんどん暑くなるので、倒れないように気をつけたいです。

今日はさすがに暑い！

今日は母の日。昼に両親を連れて近くの「とんかつ屋」に行こうと思います。というか、自分が食べたいのもありますけど…。さすがに今日の暑さはジムワークにこたえそうです。頑張ります！