たった６Ｒ

仕事でジムへ行くのが遅くなり、夜９時までに夕食を食べないといけない（個人的な考え）関係で今日のジムワークはたった６Ｒで終了しました。（シャドー３Ｒ、自転車１Ｒ、ロープ１Ｒ、サンドバッグ１Ｒ）その後、筋トレはしましたが、やっぱり物足りないですね。マイペースですが、最低10Ｒは必要です。寝る前の筋トレをしっかりやりたいと思います。