急遽、変更！

竹原慎二サウナスーツを一端しまったのですが、今日は何だか涼しく感じたので、急遽予定を変更し、ジャージ上下の下に「サウナベルト」「サウナスーツ」を着用してトレーニングしました。いい汗を拭きました。切り替えは難しいですね。明日は相当暑いらしいので、Ｔシャツ＆ハーフパンツの下に「サウナベルト」「サウナパンツ」の組み合わせで動くことになりそうです。ラウンド間には必ず一口水分を含ませるようにして、熱中症にならないように気をつけたいです。夏は食と運動と睡眠のバランスが大事です。