ヘルシアスパークリング

珍しさに思わず買ってしまいました。ジムワークのインターバルに飲もうかと。しかし、炭酸飲料ですから、トレーニング中には難しいかな…。

毎日の食事

ほぼ毎朝、納豆をご飯にかけて食べています。朝昼晩はおかわりをしないようにもしています。トレーニングとあわせて、食事は毎日のことなので、気を使うのはとても大事なことです。

腰痛改善

ジムワークをしたら、腰の痛みはなくなりました。やっぱりボクシングですかね！毎日のトレーニングは必要です。今晩の筋トレも頑張ろう！