こんにちは。飯田千香子です。
パニック障害の、不安感があるとき、うつっぽい時、つわり、生理前症候群。
特に、女性の場合、体調が悪い時は、どなたでも、あります。
体調が悪く、動くのも、おっくう。憂鬱。やる気が出ない。無感情で、無気力。
生理前や、排卵前で、些細なことで、悲しくなったり、イライラする。
なのに、パートナーや、ご主人からは、「暗い」「明るくしてくれ」という、クレームが。
こんな時、どうしたら良いのでしょうか。
実は、私にも、経験が、あります。
つわりで、寝たきりのような状態だった時。
「頼むから、俺の前では、暗い顔をしないでくれ」
と、言われました。
当時は、「私の体調が、最悪だと、伝えているのに、ちっともわかってくれない・・・。」と、思っていました。
夫婦仲について、学び、勉強した、今なら、わかります。
男性は、一緒にいるパートナーが、幸せそうな顔をしていると、男としての株が、上がったように、感じます。
そばにいる女性が、自分の力で、ニコニコして過ごしていることが、男性としての、幸せなんですって。
逆に、一緒にいる女性が、いつも暗い顔をして、不幸せそうにしていると、自信をなくしてしまいます。
それが続くと、打ちのめされます。
最悪の場合、幸せそうな顔をしてくれる、他の女性のもとへ、行ってしまうことも、あります。
妻のあなたの、幸せな顔が、ご主人の幸せに、つながるのです。
そう思うと、ちょっと辛くても、今の状態に合う漢方を、併用しながら、笑顔の練習をしてみてください。
カンタンに、口角が上がる、表情筋が鍛えられる方法
準備するもの:割りばし
①割りばしを、口に、挟みます。
②普段の家事(炊事、掃除など)を、割りばしを挟んだまま、行います。
準備するもの:割りばし
①割りばしを、口に、挟みます。
②普段の家事(炊事、掃除など)を、割りばしを挟んだまま、行います。
割りばしを、口に挟むと、(無理やりですが、)口角が、上がります。
口角が下がっていた方は、このトレーニングで、最初は、ほっぺが、筋肉痛に、なるかも、しれません。
そのくらい、効果的ですよ❣
お試しください。
間違っても、「調子が悪い、私」に、酔わないで下さいね。
調子が悪い私の、心配をしてくれる、ご主人。
最初は、頼ってくれる妻がそばにいると、自分の自信に、つながります。
しかし、お世話をしても、言葉をかけても、暗い顔をした妻が、変わらなかった場合、自分の無力さを感じ、心が離れてしまう場合が、あります。
構ってちゃんが、通用するのは、最初だけです。
ほめ言葉は、言わないと、伝わりません。男性の方が、心は、ナイーブだそうです。
ご主人に、感謝の言葉を。男らしい点を、褒めてあげてくださいね。
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アトピー性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、尋常性乾癬、脂漏性湿疹、湿疹、じんましんが、漢方薬と食事で、少しずつキレイなお肌に変わります。