本日の体重53キロ
本日の体脂肪24.4%
昨日からプラス0.2キロ
ダイエット開始からマイナス8キロ
昨日の食事
朝ごはん
お嬢様酵素60ml
おやつ
ロールケーキ頂いて食べてしまったーーー
昼ごはん 
ワンタンとゆずのスープ、ヨーグルト
ワンタンとゆずのスープ、ヨーグルト
おやつ
たい焼き頂いて食べてしまったーーー
しかもカフェラテ味ではみ出るくらい生クリーム乗ってました
何やってるんだ私は～～
だいぶ反省して仕事帰りにデトックススープの材料を買って帰りました
たっぷり～
久しぶりにたべた美味しかったのでまた頑張れそうです
私は当分は野菜たっぷりのデトックススープで過ごします
旦那ご飯、昨日は買い物に行ったのであまり時間がなくてカツ買って帰って簡単にカツカレーにしました
カツは我慢できた
だいぶ涼しくなってきて、火のそばにいても大丈夫にりました
私は 
デトックススープのチーズ乗せ、ピリ辛きゅうり
デトックススープのチーズ乗せ、ピリ辛きゅうり
昨日は頂き物とはいえ、たくさん食べてしまいました
たい焼き二種類頂いて、今日の分もまだあるのだけど…
それは食べる
なんだかダイエット頑張る宣言するとおやつを頂くことが多いな
たまに質問があるのでリンクしておきます
デトックススープのレシピ