本日の体重 ５７．４キロ
本日の体脂肪 ２８．２％
昨日からプラスマイナス0キロ
ダイエット開始からマイナス3.6キロ
昨日は新しいレシピの脂肪燃焼スープを作りましたー
豆乳ベースでクラムチャウダー風です
トマト味なだんだん飽きてきたので、クックパッドで検索したら出てきたのでさっそく作ってみました
材料はこんな感じです。
セロリ２本
キャベツ半分
たまねぎ２こ
ピーマン6こ
にんじん1本
えのき1パック
あさりの水煮1缶
豆乳400ml
コンソメ２こ
しょうがチューブ適量
塩胡椒適量
水適量
です
セロリ２本が強烈ですよね
野菜を食べやすいサイズに切って鍋に全部入れて、にんじんに火が通ったら豆乳とあさりを入れて更に煮込む
本当はしょうがを一欠片なんですがチューブでもいいって書いてあったのでチューブにしたら、なんかブツブツがたくさん浮いててちょっと微妙
次からはきちんと一欠片で作ろうと思います
昨日の夜ご飯から食べてます
とっても美味しいです
トマトベースに飽きてきている方、生理前の方にはおすすめです