眠れん

最近また不眠ぎみです。中途覚醒がひどく、悪夢ばかりみてて、明け方にはもう寝るの諦めてます。


軽い眠剤くらいなら飲んでみてもいいのかなーと思うけど、悪夢から覚めないとか不穏になったりしたら怖いので様子をみています。


ただ、夜中に静かで暗い部屋に一人でいるとどうしようもない気持ちになり、自分で心配になりつつ


超ハイレベルのネガティブ思考に呆れている。


さて、今日は出張で気が重たいですが、きっと一人で家にいるよりはいいのかもしれません。


どうせ帰りは飲んでくることになるだろうから、ビールで元気入れてこようと思います。