コーピング。

ため込んでた家事を適当に片付けながら、早くも始めますー。

とりあえずつまみ。

『仕事と真逆のことをするのがストレス発散につながる』と聞いたことがあります。


◎真っ昼間からお酒を飲む
◎家事をやってみる
◎誰とも話さない
◎じっとしている


等々。‥結局ぐうたらしてるだけだな。けどこうしてバランス取れてるんだな～と感じます。


たまには仕事以外でも外へ出る必要もあるんだろうけど。


今日はとことん閉じこもりたいと思います。