おトーフ。

今晩のメインなおかずです。

お豆腐は、日保ちもするし


高たんぱく低カロリーなのは言うまでもないですね。


そして大豆には女性ホルモンに似た働きのある『イソフラボン』がふんだんに含まれてます。

賞味期限間近なので、慌てて使ってみました。