今日も絶好調の徹です
今日は栄養からということで、やっと安くなった大好きなゴーヤーを朝から調理してやりました
激うますっ
о(ж＞▽＜)ｙ ☆なんで君はこんなに美味しいんだぁーーー
見た目はあんなにキモイのにーー
そんなことしてたら、火曜日恒例の朝ジムに行くの遅くなったので辞めようか…Σ＼(￣ｰ￣;)
…
一瞬そんな気持ちが込み上げましたが、自制心
＼(^o^)／２０分で、６キロ完走しました
走ってる人はわかると思いますが、意外とキツイペースです
汗そして、２０分でシャワー浴びていまから仕事に行ってきます
まさに最短記録
一時間くらいあったら、ジムでこんなに汗だくなれるんだな
笑いつもは一時間くらいだとなんもできないと思って妥協してた時もありましたが、これは新たな改革です
(￣▽￣)まぁ時間にゆとり持ったらいいだけのことですが
さっ
いい汗かいたし、今日もはりきっていこぉーーー
徹
ゴーヤーパワーで、エネルギー満点モンキティからの投稿
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