さて、1/3
今日からぼちぼち、お仕事のメール返信などを始めていこうと思います☺️
まずは新年の私のクラスは
1/7のAKIKOさんのクラスを代行します☺️
マスクの下のコリをほぐそう！にこにこたのしいヨガ
当たり前になったマスク生活。
マスクの下は笑顔が減っていませんか？
頭・首のほぐしや、頭痛改善に効果がある目のトレーニングを行い、顔まわりをほぐします。
そして、ヨガのポーズでこりやすい肩と硬くなりやすい背中、むくみやすい足にアプローチ！
ご機嫌な自分を目指してヨガを実践しましょう♪
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内容は、あきこさんのクラスと変わらずやる予定😆
顔ヨガして、顔の筋肉やわらかーくしながら、身体をほぐしていきましょう☺️
平日お時間合う方、ぜひぜひ☺️
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予約はここです☺️
https://airrsv.net/yogadays-ayuresort/calendar/menuDetail/?schdlId=T001DF3080
そして、1/9のパンチャナッツが飲めるクラスは、あとひと席です☺️
お早いご予約、皆さんありがとうございます☺️
滋養強壮ドリンクで、栄養が末端に届くのが早くて、5つのナッツを使うため、美肌にもとっても良い😆
私は便秘知らずになったのが1番大きいかなー！😆
ヨガして
新年の抱負をたてて
パンチャナッツを飲む😆❤️
ぜひこの機会に！
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https://airrsv.net/yogadays-ayuresort/calendar/menuDetail/?schdlId=T001DF3144
それではまた
