静岡県沼津市のヨガセラピー・ヨガと和食の資格が取得できるサロン Megumi Yoga

静岡県沼津市のヨガセラピー・ヨガと和食の資格が取得できるサロン Megumi Yoga

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。
ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。

一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座をご受講いただけ、
ヨガセラピスト協会静岡東部局では、さらにご卒業されたみなさんの開催クラスのお知らせをしています^_^

心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。
そこからヨガセラピーが始まります。

日々の中で、躓いたり、迷ったり、
幸せを味わえたり。
ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。

おひとり、もしくは少人数での密な時間を大切に過ごすヨガサロンです。

一般社団法人ヨガセラピスト協会の養成講座が
ご受講いただけます。



Megumi YogaのHPはこちら

グループレッスンはこちら♪

一般社団法人 ヨガセラピスト協会静岡東部局

 



テーマ:
昨日は裾野ヨガでした

体験の方が3名いらっしゃってくださって
Megumi Yogaの時より、お問い合わせをいただくようになって
とってもとってもうれしいです^ ^

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実は、10月いっぱいで、ひとつスタジオを終わりにしました。


今年春より、外に出始め
ヨガインストラクターさんと出会うようになり
話すようになり、たくさんの考えを持った人に出会うようになりました。


その中で、ひとくくりに、ヨガ、と言えないのかもな、と私の中で出た結論。


ヨガセラピストは、教えるためのヨガ、というのは学ばなかったな、と振り返ると思います。


ヨガは教えるものというよりは
その人それぞれが、感じていくもの。


だから、ヨガをするのこうなるよ、って言えないなと感じてます。


ましてや、痩せる、ダイエット、などは、結果論であって
こちらから、ヨガやったら痩せます、とはやっぱ言えない、、、。


ヨガを続けて、自分の事を見れるようになって
食事、運動、休息のバランスが整って
はじめて、痩せたり、とか、結果に繋がるんだろうと思います。


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私にとったらヨガとはなんなのか。


自分を見れる時間。
毎日、やることがたくさんあって、どうしても頑張りすぎてしまう自分に
唯一、ありのままの私を感じられる時間。
 

わりと、ありのままいますが、笑。
ありのままいると、何かとぶつかることも多いのです。


それが、最近は、スートラで繰り返しやってる、マナス、アハンカーラ、ブッディのどの段階なのかを見て
自我、自己、いわゆるわがままになっていないか、内観してます。


そういった、私が私でいるためにヨガがある。


ヨガをするごとに
自分であることが感じられて
幸せになれる時間です。


ヨガセラピスト協会静岡東部局の私のレッスンは
それがベースになってると思います。
なので、アーサナいっぱい、たくさん動く、痩せる、ではありません。


軸を見て、すみずみまで身体を見て、微調整して
全てのアーサナで、それをやります。
指を開く、土踏まずを引き上げる、骨盤を立たせる、椎骨の間を開く、など。
それぐらい、自分に意識を向けてほしい!


それにより、自分の中心にエネルギーが流れ
満足感や充実感を得ていただけるとうれしいなとおもってます^ ^



ヨガセラピーが、瞑想でありますように。
いつも心から願ってます。






レッスンのスケジュール、お問い合わせはこちらから↓








テーマ:
いつもありがとうございます!

来週はママ&マタニティの週です😌

沼津のママヨガ。
少人数でチャキっとやってます😌💓
産後の体を隅々まで丁寧に😌
集中の1時間、ママにとっても自分と向き合える大切な時間です😌
11月は13日、27日の両日火曜日10:30〜
12月は12日(水)、25日(火)両日10:30〜
沼津市のスタジオルクスさんです✨
マタニティヨガ。
ツイスト、は、やり方がとても大切です。
全てにおいて、マタニティは気をつけることが多いので、DVDや本を見ながらやられてる方は、注意事項しっかり読んでやられてくださいね😌😌
通われてる産院さんにも、ヨガを推奨していただいてるそうで
レッスンでやられたことを、ご自宅でも続けてくださってます😌
いつも本当にありがとうございます!

マタニティヨガは
11/14
11/28
12/11
午前中に沼津市で開催してます😌
ご出産を控えられてる方は、まずはご連絡くださいね😊‼️

それから、木曜日はヨガセラピー60分もありますね!
体調伺いながらのスタートとなります😊
お気軽にご参加下さい😊

まもなく12月のスケジュールも発表します😊
来週もよろしくお願いします!

ホームページはこちら↓


テーマ:

静岡県のTOKAIケーブルネットワークさんの、「トコちゃんワイド」にて

ヨガセラピーを放送していただきました!

見てくださったみなさま、ありがとうございました!


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こちらにもアップさせていただきます♪

ぜひぜひ、ごらんください★


ヨガセラピスト協会静岡東部局のホームページはこちら↓

https://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com/







YouTubeにアップしました!

画像は荒いですが、最後までご覧いただけます😊‼️

↓こちら↓

https://m.youtube.com/watch?v=vxv8YC55tRk



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