第2回和食講座と暁子先生のヨガセラピー

ヨギー•ヨギーニのための四季の和食講座

第2回目に参加してきました(*^^*)

今回は自分のヨガクラスがなかったため

遅刻せず朝から張り切って参加！

暁子先生のヨガの集いにも参加できました

暁子先生のヨガを受けると

たくさんの気づきを得られて

身体だけでなく、凝り固まってる頭の中がクリアになります。

一人でやってると、偏ってしまうこともあるから

いつも、ハッとします。

今回は、年末より、

より一層ホルモンバランスを整えようと

自分と向き合ってるため

ここ2ヶ月ほど鎮痛剤を飲まずに過ごせていること。

この日は月経時でしたが

なんだか外に出てない感覚があること。

2日ほど子宮というより、もっと芯の部分がキンキンに冷えていることを

先生にお伝えしました。

みなさん、それぞれその日にお持ちいただいてるものを伝えます。

他の人の話を聞いて

自分への気づきになることもあります。

ヨガをやりながら

私はしばらく、判断してしまっていたことを知りました。

いい、悪いの判断をして

悪いことの原因を突き詰めて

改善しようとしてて。

それは、身体の症状でも

心や周りとの関係性においても。

ただただ受け止めることを忘れてました。

そして、動いてるうちに左側全体の反応が鈍いことにも気づきました。

タダアーサナのグランディングの弱さ。

右にかかりがち。

左手、左肩の感覚の緩さ。

今回は左側の卵巣なのかなー、と

直感的に感じてたので

先生のアドバイスのもと、  

内側を締め付けず柔らかく保ち

ダウンドックは避け、パピーポーズを。

そして、トリコナアーサナで一気に繋がった感覚があり

スコーンと抜けました。

骨盤、横に開きたかったのかも

たくさんのギフトをいただいた

暁子先生のヨガセラピーでした(*^^*) 

あ～幸せ

そのあとはみんなで和食講座～(*^^*)

食材のいのち

生産者の思い

料理を一緒に作ったみなさんのチカラ

このいのちが、私のいのちになることに感謝をして。

おいしくいただきました(*^^*)

前回教わった『味どめ』をわすれてしまっており

復習できてよかった…

そして『雨の器』の撮影に。

雨の中で写真を撮りたい、という暁子先生につられお外へ。

撮る人、を撮る人、を撮る人。笑

なんだか面白い光景でした

暁子先生アングル↓

暁子先生の雨への想いはこちら♡

和食講座、ご興味のある方が多いようですので、掲載しますね(*^^*)

お2人から出張してくださるそうです。

場所のご用意や交通費などのご負担は

受講される生徒さんへお願いする形となります。

今のところ、どなたさまのお家かで開催することが多いようです。

日程につきましては、お申し込みをいただいたのちに、相談の上決定して行きます。

詳細はヨガセラピスト協会HP内の養成講座のページをご覧ください

もしくは

暁子先生のブログを(*^^*)

ほんわか～温もりのあるお宅にお邪魔できて

さらに優しさが広がる時間でした(*^^*)

ありがとうございました～(*^^*)