8満月】

今度の寺ヨガは９月２４日水曜日。
15:14にてんびん座の新月を迎えます。

新月は「はじまり」を意味するそうです。

ここから少しずつ、お月さまが大きくなっていくのですね。
だからきっと、新月のお空には月がないんでしょうね。

なにもないところから、ひとつひとつ重ねていく。
そんな意味があるような気がしてます。

この日のヨガは、いつもどおり呼吸法瞑想、お身体の緩めほぐしの後、
適度な筋肉強化をしていこうかな、と思っております。

戦士のポーズなどの力強いアーサナで
足腰を鍛え、土台がどっしりしますように。
そんな意味をこめて（＾＾）

そして、１０月８日の水曜日は19時51分に満月を迎えます。
おひつじ座ですって（＾＾）
ちょうど、ヨガの最中ですね♪

満月は「完了、達成」の意味があるんですって。
物事の終わりなんですね（＾＾）

満月はゆったりと。
ごろごろ中心のアーサナで
ひたすら、ゆるめていこうかと思います。

寺ヨガは初めての方でも、参加しやすい内容となってますので
どうぞお気軽にご参加ください（＾＾）

お身体をゆるめていくと、軽くなってすっきりしますよ♪

詳細はこちらをご覧ください（＾＾）