健康の秘訣

健康の秘訣です。

1.野菜を摂る。

2.適度な運動を、毎日、欠かさずやる。

3.アルコール類を飲まない。

4.たばこを吸わない。

5.中毒性のある薬物をやらない。

6.よく寝る。

7.頭脳を使う。