リラックスして眠る方法は？と、聞かれたら、自分は、普段は、温かい物飲んで、布団に入って、小さい音で、好きな音楽聴いて寝るのが、一番ですね(^O^)。
仕事が多忙の時は、状態そらしして、すぐに寝る事ですね(^O^)。
話、変わりますが、１２日〜１８日の写メ載せますね(^O^)。
上の３枚の写メは、１２日の朝ご飯、昼ご飯で、朝ご飯は、前日にThe Sun 蔵人のシュークリーム１００円店舗と別で販売してたので、２個買って朝食べましたが美味しかったですし、昼ご飯は、忠和にあるうどん杉さんで、つゆおにぎりと、期間限定のつくねと山かけ煮込みうどん食べる予定でしたが、売り切れていたので、鍋焼きうどんを食べましたが、温かいのに麺にコシあって、数種類の出汁も出ていて、現在、自分は冷え性で、食べた後汗だくになってましたが美味しかったですね(^O^)。
上の２枚の写メは、１２日の間食と夜ご飯で、間食は、かつたこで、シール１０枚貯まったので、無料で食べましたが美味しかったですし、夜ご飯は、ホクレンのジンギスカン食べましたが、美味しかったですし、今回は、次の日仕事だったので、次回は、休みの前日にカセットコンロで焼いて食べてみます(*´▽｀*)。
上の４枚の写メは、１３日〜１６日の夜ご飯で、１６日は、夜９時に仕事終わったので、ご飯炊かないで、味の素の本格炒め炒飯食べました(^▽^;)。
上の３枚の写メは、１７日の朝ご飯、昼ご飯、夜ご飯で、朝ご飯は、ロールちゃんと午後の紅茶ミルクティーで、昼ご飯は、コヤナギストアさんで買った軟骨唐揚げ、マルちゃんの５食入りの袋のみそラーメンで、夜ご飯は、イオンの四国フェアーで買った宇和島のじゃこ天、コヤナギストアさんで買ったメンチカツ、ダイイチで半額の白身魚フライ、日清ヴェルナのミートソースパスタでした( ^ω^ )。
上の２枚の写メは、１７日の晩酌で、コカ・コーラ檸檬堂はちみつレモン、セコマ１００％りんごのサワーで、つまみは、ケンタッキー・フライド・チキンのバジルレモンツイスター、フライドポテトS、中札内村農協 えだまめ、マジックパール、雪印メグミルク さけるチーズスモーク味で、１１時に開始して、途中爆睡して、２時過ぎに寝ました(-_-)zzz。
上の３枚の写メは、１８日の朝ご飯、昼ご飯、夜ご飯で、朝ご飯は、消化不良だったので、軽くケンタッキー・フライド・チキンのビスケットとココアで、昼ご飯は、１２時にそば食べる予定でしたが、混んでいたので、ベストム東神楽で買物して、急にご飯物が食べたくて、今回、初めて行く場所で、東光のさとう家さんで、人気店で１３時でも混んでいましたが、カツカレー大盛り食べましたが、具がしっかり入った中辛の丁度いいカレーで、カツも揚げ立てで美味しかったですし、食べたくなったら行きたいと、思います(*^▽^*)。
夜ご飯は、ベストム東神楽で買ったタコ唐揚げ、わかさぎ唐揚げ、コヤナギストアさんで買ったじゃがいもコロッケで、お腹一杯で、しばらく動けませんでした(^▽^;)。
話、変わりますが、今、風邪引いているのか疲れなのか解りませんが、熱は低体温で、体が重たいですし、鼻水止まらないので、今日は、早目に寝ます(-_-)zzz。
次の更新は、来週日曜日にしますね(^○^)。
では、また来週(@^^)/~~~。
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