ブログネタ：平均睡眠時間どれくらい？
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平均睡眠時間どれくらい？と、聞かれたら、自分は、上のタイトル通りなんですが、平日は４～５時間ですね(^o^;)。
早く寝ようと思っても寝られないですし、仕事のある日は、朝５時出勤で、隣町まで４０分位で、朝３時３０分過ぎに起きるので、逆算したら、寝る時間は、夜１０時～１０時３０分位には、寝ないと起きられませんね(^o^;)。
仕事のあって、次の日が、休みの日は、晩酌して、８時間寝てますし、昼寝は１時間していて、寝過ぎだと思いますが、夜は、普通に寝られてますし、疲れは、１日では、完全には取れないと思いますね(^_^;)。
話、変わりますが、今日の昼ご飯とおやつ今日と昨日のを載せますねヾ(＠^▽^＠)ﾉ。
これは、今日の昼ご飯で、久しぶりに家で作って食べまして、スパゲティーカルボナーラ２人前で、他にご飯茶碗１膳と自家製の水餃子６個食べましたが、朝３時３０分に起きて、雪かきして、朝１１時に雪捨て場に６往復したので、腹減っていたので、腹８分目で、丁度良かったですし、美味しかったですね(^O^)。
上のは、昨日のおやつのファンタのグレープフルーツと、ウォーナッツで、今日のおやつは、いろはす リンゴと、シューアラモードで、いろはす以外は、新商品で、食べて飲んでみましたが、美味しかったし、グレープフルーツも飲みやすかったですね(＝⌒▽⌒＝)。
明日の天気は、曇り時々雪で、最高気温は、１℃で、最低気温は、-３℃で、平年よりも暖かいですが、道路が、アイスバーンなので、運転には、気を付けたいと、思います(^_^;)。
では、また、来週月曜日
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