ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中本当に痩せたダイエット教えて？と、聞かれたら、自分は、ダイエットした例を挙げてみます(^O^)。
まずは、｢夜一食ダイエット｣ですが、1ヶ月で、10キロ減りましたが、普通に戻したら5キロリバウンドしました(´Д｀)。
後は、｢お茶系ダイエット｣ですが、飲み過ぎで、腹下って、トイレと友達にならないと、いけないので、3日間で、断念してしました(´Д｀)。
最後は、究極で、｢精神的苦痛ダイエット｣ですが、マネは、絶対にしない方がいいです(´Д｀)。
仕事が終わると、自分、仕事で失敗ばかりして怒られて、今も仕事中は、本来の調子が、頑張っても戻りません(´д｀)。
でも、仕事が終わると、良くなります＼(^o^)／。
基本的に朝昼晩をバランス良く、三食、食べれば、ほとんどの人が、絶対に急激ではないんですが、痩せます＼(^o^)／。
自分も体重は、急激には減りませんが、キープは出来てます(^O^)。
外食する時、腹いっぱい食べると、次の日は、必ず体重増えるので、腹八分目にして、ならべく食べる量を減らします(^O^)。
話、変わりますが、今日は、晴れているんですが、風が強いですし、昨日、次の日、仕事なのに晩酌したので、朝が、とても辛かったです(;´д｀)。
仕事の前の日は、自分、酒弱いので、休みの前の日にまた、飲みます＼(^o^)／。
少し眠いので、夜ご飯まで、仮眠します(-.-)Zzz・・・・。
では、また後で
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