〜美しさは笑顔から〜

阪急逆瀬川駅から徒歩3

 トータルエステサロン be  theory  (ビーセオリー上級内面美容指導士、皆様の笑顔を引き出す事が得意な川崎裕子です。

 

 

15周年特別イベント開催

 

期間 : 8月25日(金)〜27日(日)の3日間

場所 : ビーセオリー内

 

1️⃣ 顔ヨガ 表情筋を動かそう 

    8月25日(金)

  1部 : 10:00〜   🈵

       2部 : 11:30〜   残4名

  料金 : 3,000円

  

※ほうれい線、おでこのシワ、頬の弛み

 口角が下がってきたなど、お顔の気に

 なる所を、正しい指導のもと表情筋を

 動かして改善していきます。

 みんなでお顔を動かしていきましょう。

 

        

講師 菅谷 順子(すがや じゅんこ)

間々田佳子メソッドコアフェイストレーニング シニアインストラクター。

自分自身が美を追求し若さを保つために、時間とお金を投資したにも関わらずリバウンドを繰り返し落ち込んでいた頃、
コアフェイストレーニングメソッド(間々田佳子考案)に出会う。
「自分の手で顔は変わる」を自ら経験しインストラクターに。顔が変わると気持ちが変わる、気持ちが変わると世界が変わる。
現在オンライン&対面プライベートレッスン、企業や会社セミナーで活躍中。
 
※お時間ある方は、顔ヨガ終了後、眉毛の描き方レッスン(10分)もさせていただきます。
 

 

2️⃣ブレインカラー無料診断

 8月26日(土)、27日(日)

  時間(両日) : 10:00〜17:00

  診断時間    : 約15分

   お好きな時間をご予約ください❗️

 

              

 

ブレインカラーを知る事で

その色のものを身につけてるだけで、

今までしんどいなと思うことができちゃったり、

人間関係で悩んでる人も

波長が合う人が自然と寄ってくることで

嫌な思いをしなくなったり、

様々な可能性が広がってきます。

 

 

 

沢山のご予約お待ちしております。

 

be  theory  (ビーセオリー)

宝塚市伊孑志1-6-1

(阪急逆瀬川駅より徒歩3)

 

〜ご予約・お問い合わせ〜

mailkawasaki@be-theory.com

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〜美しさは笑顔から〜

阪急逆瀬川駅から徒歩3

 トータルエステサロン be  theory  (ビーセオリー上級内面美容指導士、皆様の笑顔を引き出す事が得意な川崎裕子です。


毎日暑すぎてぐったりしちゃいますよね。

そんな中、私は1週間前から始めたことがあります。


それは、朝散歩🚶‍♀️


目的は、

・体脂肪を下げる事

・普段車生活なので、歩くことがない為

  (毎日84歳の母よりも少ないです)

・夜型から朝型にするため

・規則正しい生活を整えにして、自分自身

 に自信をつける為

・東京から戻ってきた息子が自宅での仕事

 の為、運動不足解消。


知ってる方も多いのですが、

私は10年前ぐらいからショートスリーパーで、短い睡眠でも大丈夫な人


それを良いことに、大好きな韓国ドラマを

日付変わってから観ることも度々。


ショートスリーパーになったきっかけは、

また改めて綴らせてもらうとして、

短い睡眠でも朝もちゃんと起きれて、日中も問題なく仕事もこなせて元気なので、問題はないのですが、

一つだけ明らかに変化した体の変化があります


それは体脂肪が何をしても減らない💦

減らないだけならまだしも、増える一方で…

もちろんソファーに座って、韓国ドラマをじっと観ていることも原因の一つではありますが、その二つの要因が合わさって、実は見た目よりも体脂肪は多いんです。


そんな長年の習慣を変えるには、それなりの早く起きる理由がなければ、変えられないので、「朝歩く❗️」と決めて早起きすることにしました。




特に今の時期は、遅くても6時くらいから歩き出さないと日差しが厳しいので早く起きる理由がバッチリ👌🏻


それに合わせて、今まで4時間半睡眠を朝起きて直ぐ歩くことを考えて、6時間睡眠に合わせ、出来るだけその日のうちに寝る努力をしています。



時間も少しずつ早く起きれるように、夜早く就寝できるようにして、5時台に出発できたらベスト❗️

で今はまだ準備段階なのでスタート時間、歩く距離、歩くコース、歩く時間も色々変えて歩いていますが、

時間が違えば、日差しだけでなく歩いてる人も違ったり、毎回色々な気づきもあり、朝から刺激を受けて、汗をかいてスッキリ‼️


毎日の同じ生活を少し変えるだけで、脳も刺激して益々元気で、若々しく🥰


朝など30分歩いて、ほんのり汗をかくことが熱中症対策になるそうですよ。


また色々な気づき、ブログに綴らせてもらいます💕






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関西にいらっしゃる方必見❗️

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あのネットでピアノ販売トップのピアノ屋ドットコムの石山さんが「生き方」セミナー開催されます❗️

インスタでもいつもタメになるお話をショート動画にアップしてくださってるのですが、
石山さんのお話は聞いてるだけで、心があったかく、優しい気持ちになって自然と笑顔になれるんです😊
忙しさの中で忘れてしまってる大切なことに気づかせてもらえることがいっぱいです✨✨✨

ご興味のある方は、DMお待ちしてます。
定員があるので、気になった方はそれがご縁なので直ぐに連絡してくださいね💁